吃素不易患癌？警惕身邊的防癌謠言

關於癌症，總是有很多預防的說法和謠言，比如「寒性體質易得癌」、「過敏體質者更易患癌」「吃素的不易患癌」等等，這些說法慢慢以訛傳訛，成為了真理。這都是真的嗎？

癌症最相關因素之：

1、基因：伴有遺傳性基因，癌症家族史的人致病率更高，成為一大重要因素。BRCA1和BRCA2基因突變是乳腺癌的分子基礎，有很高的「母女相傳」傾向。

2、感染：幽門螺桿菌成為胃癌致病一大因素，宮頸HPV感染成為宮頸癌致病因素，大多數宮頸癌都因感染hpv，肝病毒、丙肝病毒攜帶者是肝癌的高危人群。

3、精神：精神情緒被列為致病的獨立因素，對於疾病預防治療都是一大條件。壓抑、抑鬱、緊張、生悶氣等都會讓神經、體液、免疫調節、內分泌出現異常，身體內環境紊亂成為癌症的有利條件。

闢謠「癌症體質說」，這些不靠譜之：

謠言一：寒性體質易患癌

曾經有報道稱寒冷環境更易患癌，或許就目前患癌狀態分析的出的結論，但是只遵循溫度規律，好像又有些說不通，就如口腔的溫度一般會比直腸低大約0.5℃，在世界範圍內結直腸癌的男性發生率約為20/10萬，女性約為14/10萬，高於口腔癌的5.5/10萬和2.5/10萬。因此溫度只作為參考，還是要綜合考證。

謠言二：酸性體質易患癌

「85%的癌症患者屬於酸性體質」這個說法在網路盛行。假設如果真的打破了身體酸鹼度平衡，那麼會出現腹瀉、腎衰竭、糖尿病酮症酸中毒等等各種問題，這些比癌症來的更早更猛烈，哪還會等待著不易察覺的癌症慢慢來敲門。因此這個說法也成了無稽之談。

謠言三：吃素者不易患癌症

多吃蔬菜水果肯定是利於健康的，但是有調查稱部分人堅持素食主義才能抵抗癌症。將吃肉列為致病源。確實經常大吃大喝、大魚大肉的人患癌率更高，但是長期吃素也會導致營養不良，攝入動物脂肪少也會增加患病率，並且是食肉人群的近3倍，所以均衡飲食，不偏食不挑食才是正解，多吃天然食物，品類多多益善。

來個小測試，檢測患癌率：

1、你有癌症家族史嗎？

2、你的心情時常壓抑嗎？

3、你有長期性小毛病嗎？（炎症、潰瘍等）

4、你屬於肥胖嗎？

5、你的飲食均衡健康嗎？

6、你經常運動嗎？

這些都和癌症相關，你滿足了幾個條件？預防從現在開始，養成定期體檢的習慣，小毛病盡量早治療，做好養護，不吸煙，少飲酒，飲食合理，不吃油炸煙熏高脂肪食物，可以多吃大蒜、菌菇類防癌食物。適當排解情緒，減少壓力帶來的身體負擔。多運動，提高身體機能。控制體重，養成良好的生活作息習慣。

今日話題：你曾經被哪些防癌謠言騙過？

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