帶你認識生長在土地里的保健品

1/8 不管是東西南北，還是男女老少，我想都吃過紅薯。在各個地區，紅薯都有著不同的叫法，無論在東西南北，它都在被廣泛種植。它剛出土時的時候，外皮帶著些泥土，告訴了我們這是老天給予的恩賜。 保健品蔬菜減肥小吃農業 2017-02-13 09:29:19 舉報

紅薯怕冷，所以它的根莖埋在土層里約一米的位置，收穫季節也是根據各地不同的氣候來定。

無論是古代的農業著作中，還是現代的醫學表明，都記錄了紅薯的功效與作用，它被成為既具有營養的蔬菜。

紅薯還含有了多重價值，不僅有人體所需的蛋白質、纖維素等，同時還含有抗癌物質以及鉀。對於乳腺癌以及結腸癌都能起到一定的預防作用。

紅薯無論是蒸還是烤，雖然各自口感不同，但不可否認，都是美味的。

吃紅薯不僅能補氣活血，還能加速腸胃蠕動，可加速腸胃的消化。此外，紅薯還能起到減重減脂的作用，也是健身者的愛好食物之一。

地瓜丸、紅薯餅都是大家最熟悉不過的小吃。此外，還能將紅薯製成紅薯條，作為零食既健康又可口。

平日煮飯時加入紅薯，氣味芳香入口清甜的紅薯飯也是居家最佳選擇。但切記的是，消化不良者要少吃紅薯，以免引發其它癥狀。

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