【素味】咳嗽小調理

天氣忽冷忽熱，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小著涼受風，咳嗽初起，下面的食療妙招效果比吃藥更快速有效，關鍵是美味哦！

當然，咳嗽伴有發熱、痰中帶血，咳到肺都要出來的，就需要重視了。

【紅白糖煮豆腐】

【玉米須橘皮水】

做法：

乾淨玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

適用：驅風散寒止咳，尤其擅長祛痰濕咳嗽。

平時脾胃就不好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用這個方子簡直就是量身定製了。

【百合雞蛋】

做法：

白糖50克，雞蛋1個，百合干15g、生薑適量

先將雞蛋打入碗中，攪勻。百合干泡水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服1次。

適用：久咳不愈，可補虛損。

若是兼有嗓子痛，這更是能讓嗓子快速舒服的方法。

若有黃痰、上火的癥狀，則不要放姜。

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