早餐這樣吃，沒有人願意睡懶覺，一整天充沛有活力
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01-06
準備玉米澱粉，麵粉，紅棗，酵母
碗中放入玉米面和高勁麵粉，加入用溫水化開的酵母，加入適量溫水，揉成麵糰
放溫和處，發酵一個小時
紅棗洗凈，剔除棗核，切碎，備用
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※七分吃-早餐篇
※早餐前喝一杯水，對減肥真的會有很大的幫助嗎？
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