比西藏寧靜，比尼泊爾神秘，這個世界上最幸福的國度，準備了一場含金量超高的國際馬拉松！

這是一個與西藏只隔了一座喜馬拉雅山的國家，但因為鮮有人來此，安靜又祥和，被視為「比西藏還西藏的地方」；

這裡一半以上的領土位於海拔三千米以上，莽莽叢林終年覆蓋著皚皚白雪，也被稱為「最後的香格里拉」；

歷史悠久的寺廟和城堡，點綴著隨風飄揚的經幡，耳邊是喇嘛們低沉的誦經聲，長鳴的酥油燈散發著一股古老的味道，讓它比尼泊爾還要神秘；

不丹，這個在喜馬拉雅山脈南側只有70萬人的國家，放眼望去遠處有雄偉的雪山，近處是層層疊疊的稻田，和散落在山間和平原上的民居廟宇。

陽光從雲朵的縫隙中灑落下來，讓這裡有一種空靈避世的美麗。

許多人把這裡當做世外桃源，不然我心裡文藝至極的男神梁朝偉也不會選擇在這裡迎娶與他相戀了整整二十年的姑娘；

不建交、不開放、限制旅遊，一直掩藏在朦朧面紗下的不丹，用一場國際馬拉松，帶你走進喜馬拉雅山下的幸福國度。

2018年不丹國際馬拉松賽事介紹

不丹馬拉松賽道大多數路段為鄉村道路，50%為硬泥土路，50%為硬路面。海拔高度為1300m-2000m，沿途地勢起伏不斷，途中還需跑過160米的懸索橋，比賽非常具有挑戰性。

一起來看看不丹國際馬拉松沿途的美景吧！

路線沿著Mo Chhu河，穿過Punakha鄉村；在穿過森林區之後，鄉村將變得開闊，將可看到Khamsum Yulley寺、稻田、森林、Chortens紀念碑的壯麗美景；行程中還會經過Pho Chhu弔橋。

除了馬拉松項目，在不丹可以怎麼玩？

Day1.帕羅--廷布

帕羅宗

宗是集政、教、法於一身的喇嘛教僧院兼城堡建築，不丹幾乎每個重要谷地都有"宗"的設立，做為抵禦外侵的要塞。

帕羅是不丹二十個宗之一，是其中一個歷史悠久的山谷，這裡與西藏文化很接近。帕羅宗坐落於險峻的山崖之上，坐擁帕羅峽谷的迷人景緻。帕羅宗珍藏著不丹的珍寶唐卡畫——滕德，這是一幅以絲綢和棉布製成的宗教捲軸畫，堪稱為不丹藝術中最大及最精美的傑作。

不丹國家博物館

因為經歷了地震，原本在帕羅塔宗內舊博物館已經停用，在原址旁邊修了一座新的博物館。其中，館藏了珍貴的國王坐騎——馬的角和蛋。這個神奇的馬蛋和馬角是不丹的國寶，曾經被世界其他的著名博物館高價租借用於展覽。

博物館內還有關於面具舞歷史的介紹，各種面具展覽。還有不丹全國地形、海拔，以及珍稀動植物的介紹。如果可以的話，在這裡慢慢的看、細細的了解，一定會收穫頗豐。

西姆托卡宗

西姆托卡宗(Simtokha Dzong)是不丹最古老的寺廟，修建於1626-1627年，廟內供奉的是蓮花生大師。如今這座西姆托卡已改為佛學院，全院有200名學生在此修習佛學及佛教藝術畫。

在佛院西側有座建於海拔3千公尺高處的古廟(建於1748年)，叫化久頂Phajoding，站在這裡除了凈化心靈，還可以將整個辛普及其四周的山巒盡收眼底。

Day2.普納卡

多曲拉山口

天氣晴朗時，這裡可以看到中國西藏和不丹分界的喜馬拉雅麓雪山。第四世王后在此修建了108座白色佛塔，以紀念第四世國王勝利驅逐阿薩姆武裝分子的勝利。

佛塔全景，一層45座，二層36座，三層27座。108是佛教徒的一個吉祥數字，代表轉一周所祈禱的次數。

站在山口，陽光透過老樹，經幡，撒向空蕩蕩的山頭，3000多米的高原，你會感受到不丹充滿了力量的寧靜。

普納卡宗

不丹最美的宗堡-普納卡宗，這是不丹統治者居住和舉行受覲禮的重要場所，現在是基堪布大主教（即法王）的冬宮，市內參觀。

位於波河（父親河）和莫河（母親河）的匯合處，海拔1463米，中央塔樓長近183米、寬7米多，高6層，呈長方形。在顏色瑰麗的城堡里，保存著不丹佛教手稿、神聖的佛教名人名冊、規格各異的宗教畫和逼真的宗教名人肖像等。

Day3.廷布

不丹繪畫藝術學院

不丹藝術和手工藝品都是深深植根於佛教哲學的。它們不僅有很高的吸引力和裝飾性，同時還具有主題性和象徵性。不丹13種傳統藝術和手工藝品有：木工，石雕，雕刻，繪畫，雕塑，鑄造，木材車削，鍛工，飾品製作，竹器，造紙，裁縫，刺繡和貼花，編織。

為了不讓這些傳統手工藝消失，不丹國家出錢招收年輕人來學習。技藝展示場景一定會讓攝影師欣喜若狂，而且年輕學生們的技藝和紀律一定會給你留下深刻印象。

塔金國家動物園

塔金動物園裡有不丹的國獸-塔金，這種羊頭牛身的動物只有在不丹能夠看見，傳說是癲狂聖賢喇嘛朱卡庫拉用動物骨頭創造了塔金，是典型的高寒種類，也叫羚牛。

在過去，廷布只有一個小動物園，飼養一些小動物。後來，國王認為飼養動物是不符合佛教教義的。因此，所有動物都被放生了。然而，經過多年監禁，一些動物無法適應自由的生活。為了保護動物，動物園原址又重新建起了圍欄，這裡後來演變成為羚牛保護區。這裡除了羚牛，還飼養了包括馴鹿及山羌等多個鹿種。

不丹郵局

不丹是世界上鼎鼎有名的"郵票大國"，郵票內容豐富、種類繁多，以至於國家郵政總局都成為不丹的必游景點之一。不丹也是第一個設計出3D郵票的國家，在這裡你可以看到各種栩栩如生的3D郵票。

這裡也是全世唯一一家可以把人的照片印到郵票上去的郵局哦。是真的郵票，可以貼在信封上寄出去的郵票哦。愛自拍的千萬不要錯過在郵票上露臉的機會。

扎西卻

扎西卻宗相當於是我們國家的中南海，是領導們辦公的地方，同時也是宗教中心，現在還有很多修行的僧人住在裡面。聽說國王王后住在扎西卻宗邊上的一個小房子里，生活很是簡樸。

每天日落時分，都會舉行交接儀式，日落之後扎西卻宗會關閉大門，修行的僧人就不允許出來了。每當這個時候，門口擠滿了外國遊客，幾乎全廷布的外國遊客這個點都會集中到這裡來看交接儀式。

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