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甩掉小肚腩-狂虐自己的腹部訓練

#跟著小英健身打卡#新的一年已經來臨,我還在減肥的道路上堅持著、鍛煉著。各位呢?有還在行動的嗎?為了身材為了改變自己的現狀要時時刻刻都努力哦我的婊貝們。2018【甩掉小肚腩】1小時腹部訓練 專減小肚腩,下面六個動作, 全方位掃除腰腹部肥胖。每個動作30-50次,每天只需1小時!堅持,消滅小肚腩,秀出馬甲線!,小編近半年來的練習經驗分享給大家,想減肥的童鞋快來mark!

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好的,希望有意鍛煉的婊貝要每天堅持,好身材是通過自己每天的努力得來的而不是幻想來的。相信你自己只要做就一定能行的。另外小編也是一位愛跳舞滑板+想嘗試攀岩的中二病女漢子,歡迎你們關注我 我的口號是:堅持不懈早日練出馬甲線!

看看別人的好身材!!!?


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