女性來大姨媽，一定不能吃「它們」！痘痘增多、脂肪囤積的「罪魁禍首」！

我相信有很多女性朋友在來大姨媽的時候，都有種想死的feel！大姨媽又稱為月經，是女性生理上的循環周期。而每個人來月經疼痛的程度和地方都不一樣，有的腰疼、有的耳鳴頭暈，則小肚子疼的偏多些，而這都屬於正常狀況。有些女生疼的是又吐又叫喚，還有起不來床的，我真的是很不能理解為什麼？

本人真的是沒有那麼疼過，每次我朋友見我跟沒事人似的，都說我肯定不是個女人，不能理解她們的痛楚，真是尷了尬，不疼，怪我嘍！言歸正傳，女性朋友們都知道來月經期間是不能吃寒涼性食物的，那樣很容易造成月經不調、加劇疼痛感等病症。然而，大家到底知道什麼是寒涼性的食物嗎？而除了寒涼性的食物，還有什麼不能吃呢？

冰淇淋和雪糕肯定是不能吃的，除此之外，還有火龍果、梨、荸薺、西瓜等冰凍的食品也都是寒涼性的。這些食物不僅會造成體內的污血排不凈，還會形成月經不調、痛經等癥狀。而顯少有女性朋友知道月經期間是不能吃油炸食物吧？

因為在經期的時候女性因需要大量分泌，皮膚會更油膩，毛細管也會擴張，皮膚是會變的異常敏感的，很容易給皮膚造成負擔，從而起粉刺、痤瘡、毛囊炎等各種可怕的皮膚問題，時間長了還容易造成脂肪囤積。這會女性朋友們就知道，經期的時候臉上痘痘異常增多的原因了吧！

月經期間只有紅棗最補氣血，可以讓你臉色紅潤如萬人迷喲！大家一定要注意保養自己的身體健康噢！

轉載請註明出處，更多精彩內容來自企鵝號「健康好時段」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！