健身教練證都考些什麼

健身教練證，自2009年頒布《全民健身條例》後，就成為了大家進入健身行業必備的條件，那健身教練證都考些什麼？無疑成為了大家關注的焦點。

健身教練證，在我國並未有統一標準，對於健身教練認證的部門有多種，比如：各大培訓機構、國家體育總局和國家專業人才認證中心等。每個機構頒發的證書類型不同、價值不同，考核內容自然也就各不相同了。

雖然，目前國家對大家考取什麼類型的證書並沒有明確規定，不過為了大家今後有更好的發展，最好考取國家級證書。這是健身市場中認可度比較廣的證書，其中權威性和含金量比較高的，就是由國家體育總局頒發的「健身教練國家職業資格證」（簡稱：國職）。

國職證書分為：初級、中級、高級、指導師四個等級，考取時需要從初級入手，逐級考取。等級越高，考核難度越大。不過，大家不用擔心，如果只是想進入健身行業的話，初級國職證書就可以。初級國職證書考核內容相對容易一些，都是一些健身方面的基礎知識和技能。

主要包括：基礎理論和基礎實踐。

基礎理論包括：運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動解剖學、運動營養學、健康體適能、健身行業法律法規和健身教練職業道德規範。

基礎實踐包括：抗阻力訓練設計與分析、伸展練習、有氧運動及器械使用、形體訓練、模擬教學的方式方法。

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