可進食8天輕鬆瘦8斤的辟穀之旅

有人問我：養生有用嗎？

我問：你們家每天都鎖門嗎？

他答：肯定要鎖門呀！

我問：為什麼？

他答：防小偷

我問：那你知道小偷什麼時候來嗎？

他說：不知道

我說：養生就是你健康的一把鎖——防病

愚者存錢去治病，智者花錢去養生！

俗話說「人吃五穀雜糧，焉能不生百病？」，現代人死亡的四大疾病：中風、心肌梗塞、糖尿病、癌症，前三個是過量飲食直接導致的惡果。科學家在小白鼠上做的實驗，也證明了只要減少熱量攝入，小白鼠的壽命可以延長30%以上，這是唯一被實驗證明有效的增長壽命的辦法。

一說起辟穀，大家的第一反應就是絕食不吃飯，緊接著大家都會有一個疑問，如果不吃飯，人體所需的能量從哪裡來？這不符合現代科學、營養學的邏輯啊？所以很多人對辟穀多是持懷疑的態度，除非身邊有非常熟悉的人親眼看他好長時間不吃東西，生活工作照舊，精神越來越好，身心大為改觀。

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辟穀是不餓的，很餓的話那是絕食

辟穀是養生方法的一種，對身體是有益的，絕食則有害。在辟穀的過程中，是需要注意營養，尤其是維生素的均衡，辟穀者可以喝點牛奶、吃點蘋果番茄之類的水果，吃一點核桃果仁什麼，按照傳統的道家說法，以上都在辟穀範圍內。但不要碰五穀，麵包蛋糕米飯都不要吃。

2

是不是所有人都適合辟穀？

有的人身體好，胃腸功能特別好，又很喜歡吃東西，這種人就很容易肥胖，俗稱「喝涼水也會胖」，事實上只喝涼水當然不會胖，他只是把吃下去的東西全部吸收掉了，攝入能量超過消耗能量，當然會胖。反之甲亢或有消化疾病的人就不容易胖，容易胖是身體好的證明。胖人最適合，也最應該修鍊辟穀之道。

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辟穀時候的能量從哪裡來呢？

從生理學上說，是分解脂肪成為糖分，糖分再在線粒體裡面轉變為ATP來供給各種生理功能。

但我的體會是：人其實有兩套動力系統，一套是通常的消化系統；另外一套是從丹田開始的經絡動力；後者是潛藏著備用的，只有在某些情況下才會被激活啟用，例如飢餓到一定程度時候，打坐的效果反而更好，一座打下來，就覺得精神充沛，神志清明，飢餓的感覺也會逐漸消失，代之以一種舒暢放鬆感。

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辟穀會不會影響健康？

辟穀和當今醫學完全是兩個世界的東西。不要去詢問西醫辟穀好不好。因為他們會混淆「辟穀」與「絕食」的本質區別，那他們的回答一定是「不好」「不可能」「人怎麼可能不吃飯」。

絕食有害身體，時間長了會損害身體功能，甚至造成死亡。而真正的辟穀，可以改善體內環境，調節體內陰陽平衡，改善和激發體內五臟六腑功能，排除體內污垢。

對於辟穀，大家不必抱著「吃就是錯，不吃就是對」的是非觀念去堅持，這是沒意思的，因為辟穀本是人本來的一種健康狀態。

城市霓虹閃爍浮塵喧鬧

行人川流不息行色匆匆

鮮有時間停下忙碌的腳步

聆聽身體和心靈發出的訊息

2018年1月8日—17日

解放心靈

美美的活八天

感受心靈自由的喜悅

體驗生命綻放的神奇

課程安排

1月08號-17號每天上午 9:30-11:30

1月8日 把脈諮詢/配餐

1月9日 辟穀前基礎理論大課

1月10日-1月16日 正式辟穀排毒期

17號為白天戶外活動

往期精彩

導師簡介

鄧善予 老師

已從事養生行業20多年。在從事養生醫學，替代醫學，潛能醫學的研究與實踐中，受惠於多位名師指點，形成了獨特的自然養生技術和傳統醫學融合的研修方式。

其融合佛、道、醫、儒、武的養生理念與方法，有效地幫助了大量學員清理身心毒素。通過多年教學實踐的積累，完善、創新，辟穀排毒養生已成為心源養生體系中之精品。其資深的專業修為；完善的課程體系；嚴謹的後期管理過程；及傳承中華養生文化的使

課程費用

課程費用：7890元

（多人組團有優惠哦！）

報名方式

（長按識別添加小書童）

上課地點

一二三尚書院

天河五山大豐路16號

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