口腔潰瘍就是上火？別急，專家來告訴你！

關於口腔潰瘍， 神農君太有發言權了， 寫這篇文章的時候， 嘴裡面正有兩個。

痛的齜牙咧嘴的， 喝口水都痛的要死， 刷個牙都和受刑似的， 吃飯就更別提了，簡直是痛苦餐， 一邊吃一邊嘴裡直噓，辣一點的、咸一點的、燙一點的都不行。

面對口腔潰瘍這個難纏「小病」，很多人煎熬幾天也就過去了，但也有人口腔長潰瘍總不好，還越來越嚴重！

口腔潰瘍到底是怎麼一回事呢？我們又該如何處理這個小麻煩呢？今天神農君特意請來神農中醫館張鳴教授來為大家答疑解惑。

口腔潰瘍究竟是怎麼一回事？

口腔潰瘍，小名「口瘡」、「爛嘴」，大名有點長就不說了，它是一種非常常見的口腔黏膜病。主要出現在唇、舌、齶、牙齦等部位，一般表現為反覆發作的圓形潰瘍，可以概括為「黃、紅、凹、痛」。

輕型的7~10天就能痊癒，而嚴重的，會更深更痛，好得很慢，有可能持續1個多月。

嘴裡怎麼就長潰瘍了？

嘴裡長潰瘍，是不是就是缺乏維生素或上火了？並沒有這麼簡單。到底什麼原因導致的口腔潰瘍，截止到目前沒有明確的結論， 病因完全不明。但可能和下面這些因素有關：

·外部創傷：口腔黏膜很容易受到牙齒、牙套等外力的傷害，還有扯破皮、牙刷撞到......膜破了，就無法抵擋細菌的侵襲，創面感染就容易潰瘍。

·上火：都說「病從口入」，口腔潰瘍也不例外。在飲食的五味中，「辣」是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。

·口腔細菌：口腔里本來就有很多的細菌微生物，若是刷牙草草了事，就很容易滋養細菌，引發感染。

·維生素或微量元素缺乏：如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加複發性口腔潰瘍發病的可能性。

·遺傳因素：研究表明，口腔潰瘍具有明顯的家族性，父母長輩容易發生潰瘍的，後輩也常受其困擾。

·情緒變化：有些人，生活壓力大、家裡發生變故、工作遇到難處時，更容易發生口腔潰瘍。

·免疫力下降：過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。

得了口腔潰瘍怎麼處理？

如果口腔潰瘍來了，能忍，就忍一忍，一般幾天之後就會痊癒。但如果一直不見好轉或者疼到開始影響正常生活，可以試試以下方法來加速癒合、減少發生。

試著補充一些營養成分

富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合，番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等新鮮蔬果都是不錯的選擇。

像番茄、柚子，加上梨榨汁也可以緩解口腔潰瘍。番茄里的番茄紅素可以提高免疫力，梨滋陰潤燥，柚子肉理氣清肝，混在一起榨汁，不僅可以補充營養成分，祛火的功效也是倍兒棒！

勤漱口，保持口腔清潔

多刷牙、多漱口，注重口腔護理，保持口腔衛生。每年1-2次的洗牙，早晚刷牙、餐後刷牙或漱口（鹽水），且每次刷牙不得少於三分鐘，可以減少口腔內細菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。

另外，還需要糾正咬唇、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙，避免損傷口腔黏膜。

找醫生，用藥止痛加速癒合

1、雲南白藥粉，消腫！

雲南白藥具有化淤、止血、抗炎、解毒、消腫的作用。口腔潰瘍患者可將少量的雲南白藥粉末外敷於潰瘍面上，每天可敷2次，一般敷2～3天潰瘍面即可痊癒。

2、冰片敷潰瘍面，見效快！

口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取冰片並將其塗在潰瘍面上，每天可塗兩次。此療法的特點是見效快，一般塗1～2天就可使潰瘍面癒合。

3、西瓜霜，下火！

西瓜霜是公認的治療咽喉、口腔疾病的「神奇良藥」。它具有清熱瀉火、消腫止痛的功效。口腔潰瘍患者可以將幾片西瓜霜片碾成粉末，敷於潰瘍處。一般敷2～3天就好了。

需要注意的是，口腔潰瘍分兩種情況，並不是所有口腔潰瘍都可以用西瓜霜治療。

潰瘍面是黃色的，潰瘍面周圍紅腫，起病急，病程短，往往一覺醒來就出現了，而且潰瘍面積較大、偏深，疼得比較厲害。癥狀就是「紅腫熱痛」。這種情況就要把火撲滅，適合用西瓜霜或牛黃解毒丸。

潰瘍面顏色比較淡，為淺紅色或白色，周圍紅腫不明顯。病程比較長，還反覆發作，有的可持續十幾天甚至幾個月，但疼痛不明顯。這種情況不適合併使用西瓜霜！誤用、濫用瀉火藥還會損傷人體的免疫抗病能力，影響脾胃腎的功能，造成消化不良、腹瀉等。

清淡飲食，忌辛辣燥熱

上火是很容易引發口腔潰瘍，因此，要少吃辛辣、香燥、溫熱、動火的食物，如胡椒、蔥、姜、蒜、辣椒、牛羊肉、荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等。同時，也要減少煙酒、咖啡以及一些刺激性飲料的食用，過酸、過咸、過辣和油炸、火烤的食物也應該盡量少吃。

推薦藥茶：生地青梅飲

材料：生地15g、石斛10g、甘草2g、青梅30g

做法：加水煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2—3次飲用，可連用數日。

功效：養陰生津、降火斂瘡，適用於口腔潰瘍反覆發作的人。

調整心態，保證睡眠

很多時候，心態越差，情緒波動越大，越容易引起上火，誘發潰瘍。而保證充足的休息有利於增強身體的免疫力，預防口腔疾病。

口腔潰瘍反覆發作，危險疾病的「警示燈」

如果您的口腔潰瘍反覆發作，每次都比較重，除了微量元素攝取不足、精神壓力大等常見原因外，也很可能是身體出現其他疾病的「警示燈」。如果除了口腔潰瘍，還有下列這些癥狀，就要特別小心！

比如大量掉頭髮，臉上還有紫紅斑，同時還有關節疼痛等癥狀時，要到風濕免疫科看一下，可能患的不單單是口腔潰瘍，而是紅斑狼瘡；經常性毛囊炎，外生殖器潰瘍，可能是白塞氏病的表現；身體褶皺部位有紅斑水皰，應考慮天皰瘡，或提示體內暗藏某些腫瘤；頻繁腹瀉腹痛、血便，應考慮是潰瘍性結腸炎；年齡較大，且口腔潰瘍時間很長的患者，如果潰瘍長期不癒合，創面較深較大，同時口腔還有不明原因的腫塊，這可能不是簡單的口腔潰瘍，應該警惕是口腔癌的表現。

對照看看，如果有上述情況就要到醫院詳細檢查一下，以免耽誤對重大疾病的診治。

張鳴教授提醒大家，口腔潰瘍雖然常見，但千萬不要老以為是吃東西「上火」，要警惕是否是身體哪裡出了問題，尤其是潰瘍反覆發作時，也不太容易好時，就要到醫院詳細檢查一下，以免耽誤對重大疾病的診治。

名醫推薦

張鳴

主任醫師、教授

正常坐診時間：

周三及周日全天

」，原省直中醫院門診婦科主任，中醫婦科學術帶頭人，研究生導師，省中醫婦科學會委員。，原省直中醫院門診婦科主任，中醫婦科學術帶頭人，研究生導師，省中醫婦科學會委員。

1982年12月畢業於湖南中醫藥大學。本科學歷，學士學位。曾任中華醫學會方劑學分會委員、湖南省中西醫學會理事，湖南中西結合老年及虛證學會委員、湖南省中醫藥科技獎評審專家、湖南省醫師資格實踐技能考試考官。湖南省株洲市中醫學會第九屆理事會理事及湖南中醫藥高等專科學校學術委員會委員、基礎醫學部副主任。株洲農工市委委員，株洲市政協委員，蘆淞區人大代表。

擅長於治療內兒疾病如胃炎，胃潰瘍，急慢性胃腸炎，腹痛泄瀉，失眠健忘，感冒咳喘，口瘡咽痛，各類腰痛，關節疼痛，水腫，小便不利，夜尿頻多，高血壓，高脂血症，胸痹心痛；濕疹，蕁麻疹，痤瘡等皮膚疾病，女性月經不調，更年期綜合症，亞健康人群的調治。

臨床論文有《滋陰治痹舉隅》，《蛤蚧大補丸治療頑固性蕁麻疹9例》，《中西醫結合治療幽門螺旋桿菌相關胃炎療效觀察》，《四皮湯治療慢性瘙癢性皮膚病82例》，《玉女煎加減方對糖尿病大鼠的實驗研究》，《玉女煎加減方治療2型糖尿病臨床研究》，《不同證型慢性重型肝炎臨床療效分析》等各類論文20餘篇。主持省、校級課題２項，參與５項省級課題。

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