聽說，下雪天和跳舞更配喲！

初

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雪

下初雪的時候

來一支舞蹈可好

最近冷得都想冬眠了

武漢終於迎來了期盼已久的初雪

沒有辜負小夥伴們的翹首以盼

你能理解那種周邊鵝毛大雪

唯獨你這陽光萬里的感覺么

一般冬日裡最理想的生活狀態

就是窩在沙發里喝吃東西

讓身體靜靜的積蓄能量

讓溫暖的感覺散發全身

可是，說好的身材吶,減肥吶

光吃不運動怎麼能行

而舞蹈無疑是冬日裡的治癒系

不僅能滿足你對溫暖的需求

更能撩起你內心的愉悅感

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1

冬天跳舞更減肥

冬天更容易胖，冬天是人活動最少的季節，長期不運動積蓄的脂肪較多，人也顯得臃腫，抵抗疾病能力差，長期不出汗，此時跳舞更顯重要。

2

冬天跳舞更鍛煉意志

冬天跳舞不僅能夠造成強健的體魄，還能培養頑強的意志。大多人不願冬天運動，其主要原因是隋性造成的，人的本性是越舒服越好，越省事越好，所以冬天能夠堅持跳舞，那就等於是對意志的最有效鍛煉。冬天都能堅持跳舞么，你還有什麼做不到?

3

冬天跳舞提高抗寒能力，預防疾病

冬季跳舞，由於肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量會增加。同時，跳舞還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏，準確地調節體溫，適應寒冷的環境，提高人們的禦寒能力。所以堅持冬季跳舞鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強8~12倍。

4

冬天跳舞防止胃癌

就胃部消化而言，晚餐消化掉之後才睡覺才是合理的。德國專家測驗得胃癌的最大可能就是吃夜宵的人，道理就是胃黏膜不能得到很好的恢復，因為胃黏膜的恢復是在人睡眠之後。所以，晚上跳舞鍛煉可以加快食物的消化，防止胃癌的出現。

漫長的冬天

有男朋友的抱男朋友，有女朋友的抱女朋友，我們就比較牛逼了，跳舞取暖~~~~

你有什麼關於舞蹈的故事

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