它切絲熬成醬，吃一小口，再久的咳嗽，當天見效！

我是巧姐...

有10年經驗的專業媽媽！

最近挺多家長都來問我說：「孩子老是感冒咳嗽不斷根到底吃什麼好」？巧姐我自己也是當媽的，也知道是葯三分毒的危害啊，所以 呢，趕緊來說一個食療方！做法也是非常簡單的！在家就能製作的呢！

同時啊，作為家長的我們真的是要時時刻刻注意好孩子的體質才行啊，不然啊還真的是蠻容易生病的呢！只有把體質提上去了，寶寶才能少生病，不生病！

金桔柚子水

1

把所有要用的材料準備好

2

把金桔用鹽水泡1個小時然後搓洗乾淨了

3

用削皮刀把柚子最外層黃色的皮出來，皮用鹽水泡至少3個小時以上

4

給金桔切開成小塊去掉籽

5

金桔一大半用來切成絲，一小半拿去攪拌成醬

6

把柚子皮也給切細絲

7

柚子皮加一點清水不需要太多，再加適量的冰糖，文火熬煮

8

煮成透亮的樣子，就可以裝起備用

9

再把金桔加適量的冰糖煮，略乾的話加一點點水

10

煮透之後加入柚子皮

11

擦入一點檸檬皮

12

煮到差不多水干就行了

13

洗乾淨裝的容器，最好用玻璃瓶，消毒，要乾淨無油無水，溫度降下了後裝瓶，溫度差不多30度左右，也就是手感覺溫溫的，倒入蜂蜜（倒入蜂蜜時溫度一定不能高），這個季節不要用結晶蜜

營養功效

金桔柚子水：清熱去火，止咳化痰，消食，鎮痛等。

按住別撒手

疾病護理 ▏日常餵養 ▏育兒誤區

3個動作，在家給寶寶調理出好體質！

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