經期不能洗頭？月經不調是怎麼回事？人人都該了解的6個月經常識

猶記當年初潮時，跑進廁所看到糊著血的內褲，嚇的臉色蒼白，以為自己命不久矣，想著自己老父老母今後沒了貼心小棉襖瞬間覺得人世滄桑、世事悲涼。後來，每當回想起這一幕，我都覺得，自己真是天真又可愛呢。

——網友：石榴小姐姐

月經知識本應成為人人都知道的常識，但由於文化的影響，對於月經的誤區和謠言仍然很流行，今天小編就和大家聊聊關於月經的誤區。

01

經血可以排毒？

月經只是子宮內膜的周期性排出，它不涉及到任何毒素的排出。經血在子宮內時是完全乾凈的、無異味的，當它流經陰道時，與陰道內的微生物發生反應，開始散發出一種淡淡的、特別的味道，如果使用的是衛生巾，經血流出體外與空氣發生接觸，時間長了，味道還會發生改變。

02

為什麼好多人都說自己月經不調？

實際生活中，很多人誤解了自己的身體，認為只要發生了周期變化就是醫學上所說的月經不調，其實正常的月經周期本來也不是十分固定的，它有可能存在幾天之內的小幅波動，不必恐慌。

但是，月經老不來（推遲半個月或以上）、經期過長（陰道出血十天半個月甚至一個月）、有其他不適，一定得去醫院看醫生，不能放任不管，否則長期以往，容易得子宮內膜炎或子宮內膜癌的癌前病變。

03

經期不能洗頭洗澡？

有些國人很迷信體質一說，當我們說美國女性可以在經期吃冰淇淋，可以產後不坐月子只是簡單休養時，他們會歸結到中國人和外國人體質不同上去，但其實日本女性也不像中國女性這麼干，總體來說，現在不少禁忌是植根於文化上保存下來。

經期可以洗頭洗澡，可以觸碰冷水，可以使用電吹風。經期更應該關注下體清潔衛生，及時更換衛生巾，否則經血暴露於體外，極易滋生細菌，很容易侵入陰道並最終感染內生殖系統，引起陰道炎等婦科疾病。

04

那麼月經期間真的什麼都能做嗎？

個人體質不同，每個人的禁忌都是不一樣的。如果有共性的話，月經期間還是不要做拔牙、獻血這種導致失血過多的事。不管禁忌如何，最終是要讓女生感覺身體舒服、心情舒暢是最重要的。試想經期因為不洗頭而蓬頭垢面，壞心情必然不會讓疼痛減輕。

05

人人都有經前綜合症？

人群中真正經歷經前綜合症的女性不足10%。對許多女性而言，經期經歷一些輕微和中度的生理不適和情感波動是正常的，這是進化賦予我們的保護機制。儘力保持愉悅心情，不要因為經期弱化自己。

06

男生為什麼也要了解月經知識？

作為一個有責任心的人，你需要學會去關心、體諒、呵護與你不同的人。作為男性，用自己的理解和關懷去回應自己的另一半，才稱得上是有擔當的男子。這種關愛，就要建立在對月經知識充分了解的基礎上。

了解關於月經的知識，有助於兩性相互了解。它幫助我們理解何為女性的獨特經歷，怎樣和與自己不同的性別和諧共處，怎樣通過獲取知識達到相互理解、相互尊重、相互關愛，怎樣帶著滿懷的愛去理解平等的內涵。

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