憤怒的根源，也許在這兒

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今天來聊點兒有關人格的話題。

話說不知道你有沒有見過這樣一類人，他們開車的時候很容易被激怒，也許只是一個小小的被插車事件，也會惹得他們破口大罵，如果你恰巧在車裡，你可能會聽到他一路的罵聲，如果遇上點兒過分的事情，他可能會馬上停車下去跟別人干架。

我們稱之為路怒。

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如果我問你路怒的人是怎麼回事，你可能會說：脾氣不好唄，暴躁。的確，路怒的人是特別容易暴躁，一點點不順心的小事都會讓他們不滿意而大發脾氣。

身邊的人脾氣秉性形形色色，有的人易激動，有的人性子緩，心理學家經過研究，發現了一種叫做A型的人格特質，與其相對的是B型人格。

怎樣的人屬於A型呢？它的三個最主要的成分如下：

1. 具有比較強烈的獲取成就的競爭性。其實在班裡我們也能發現，有些孩子非常爭強好勝，有些孩子則有點兒與世無爭的感覺，A型人格的人會為了成就而努力工作。

2. A型人格的人具有時間緊迫感。他們覺得時間寶貴，需要趁早做點事情，不能隨意浪費時間，所以A型人格的人比較不容易成為拖延症患者。

3. A型人格的人遭遇挫折的時候比較容易產生憤怒和敵意。所以路怒的人一般都屬於A型人格，一旦一個孩子遇到挫折就非常生氣以至於憤怒，那麼他很有可能就是A型人格。

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所以，我們講到現在，你覺得A型人格是好是壞？哈哈，聰明的你一定發現這個問題是個坑，因為，A型人格明明有好有壞啊。

你說與世無爭是好，可我覺得成績一番事業也不枉來這人世一遭，你說閑散自由不錯，可我覺得分秒必爭才能活出人生，所以嘛，人格沒有好壞，只是人格中有些成分需要我們去仔細辨識。

比如你發現自己是個不折不扣的A型人格，那麼我有些殘酷的事實需要告訴你，來，咱們來聊聊。

比如心理學家和醫學家們發現，A型人格是預測心臟病的良好指標，好吧，我覺得「良好」這個詞用在這兒多少有些變態，然而事實就是這樣，意思就是，如果你是A型人格的男性，那麼你日後患上心臟病的比例會比B型人格的男性高出兩倍左右，至於為啥不是女性，因為科學家們做實驗的時候用的被試是男性，哈哈哈哈。

好吧，其實這個結論想想也是比較容易得出的，你想，一個動不動就憤怒生氣的人，血壓一下子飆升，想想你的小心臟受得了不？一下子飈太高，受不了就發作了嘛。

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當然，你不要沮喪也不是說所有A型人格的人都容易患心臟病，而是A型人格的其中一個特徵：敵意，它是比較容易引起心臟疾病的。

高敵意的人在遇到排隊有人插隊或者自己的東西不知道放哪兒找不著的時候，往往會心煩意亂，有時候這些不順心累積得多了，就會原地爆炸，而且爆炸起來往往會傷及無辜，如果你與一個高敵意的人長期生活，那壓力也是相當大的。

那咋辦？如果我是一個高敵意的人或者我生了一個高敵意的娃，這輩子就完蛋了么？當然不是咯。

心理學家們還發現，你完全可以通過一系列的訓練讓自己變得心態平和，比如我就突然想到了「世界如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好不好。」這種方法看起來很可笑，可有時候卻很有用，如果你在自己快要爆炸的時候強行讓自己停下來幾秒鐘，一會兒你的火氣可能就消失了。

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在這裡我要狠狠地向大家推薦一部關於情緒控制的電影，應該很多人也很熟悉《頭腦特工隊》，這部影片真的是非常傳神地向我們展示了我們產生各種情緒的時候頭腦中得反應，推薦這部電影是想告訴你，如果你是一個非常易怒的人，那麼，你需要時時把自己的頭腦畫面切換成影片中的那個控制台，想像一下你的各種情緒在裡面討論應該如何應對外界的各種刺激，並且，時刻注意你的那個「怒怒」，最好讓他經常坐在沙發上少按開關。

2018年，我們的主題是與自己和解，你們會通過我們的文章看到各種各樣的心理現象，通過這些現象來剖析孩子和自己，你會發現一個不完美的自己和同樣不怎麼完美的孩子，但是，我們可以用各種方法讓自己變得更好，這是永恆不變的主題。

我們每個人的出廠設置也許殘酷，但是，我們越了解它就越有助於我們改善自身不是嗎？

我是神老師

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