養胃又養肝補腎，這些不起眼的小食材，讓您的胃時刻倍感輕鬆

黑芝麻核桃桑葚五穀粉

代餐粉主要是讓我們的胃有飽腹感，同時還要低熱量，其實五穀雜糧的搭配就是低熱量，核桃芝麻桑葚這樣的組合雖然奇怪但是補腦補腎補維生素都用上了

桑葚對女孩子的身體有很好的作用，具有生津止渴，補血滋陰，潤腸燥等功效，和核桃芝麻的效果結合在一起，都是對身體有益

胃不好很容易就牽連到各個臟器了哦，所以要早發現早治療。山藥芡實都是非常好的滋補養胃的食物，常吃可以讓你的胃恢復健康

茯苓里富含的膳食纖維，讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用，健脾養胃。

煥顏亮眸的枸杞、滋養的補品人蔘、紅潤養生的紅棗之類滋補的食材，可以為補充能量和氣血哦！

紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用

桂圓紅棗等都是非常不錯的滋養類的食物，不僅讓你喝著十分香甜，而且更是可以滋養你的身體，讓你哪怕是在夏天，都可以瘦身又美麗

桂圓可以益心脾，補氣血，具有很好的滋養補益作用。紅棗則有著補氣養血、養血安神的功效。很適合女生滋養氣血哦！

吃一寫類似綠豆蓮子這類的清熱敗火的解毒神器，每天煮水喝堅持喝，長時間下來，我們體內的毒素就會一點點消除掉。

體內火氣過旺，也會讓男性的腎臟有負擔，清熱敗火也要做到，不僅如此，還更要注重我們的飲食

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