多少人在剛入夢時，蹬腿被驚醒？醫生：大病初兆，還敢忽視？

剛入夢鄉的時候，夢中的某個動作（像是腳下踩禿了），腳下就不由自主的猛踢，瞬間就被驚醒了，有多少人經歷過這樣的事情呢？大家應該都經歷過吧，很多人說那是夢的反射性動作，也有說是缺鈣，甚至還有說那是長個兒的情況，反正說什麼的都有，但到底是為什麼呢？

其實，這就是一種生理表現，因神經細胞的抑制作用不足，而造成了運動神經的高度興奮，肌肉不由自主的加速抽動，才會出現那種像是被電到了的動作。缺鈣和血鈣低都會發生這種情況，像是肝腎虧虛和氣血不足也會引起痙攣抽搐，只是都不會很劇烈，只是可能次數較多。

現如今很多工作都需要長時間的加班，搞得身體疲憊，睡眠質量也不高，生活的壓力也大，這肯定會造成精神狀態不好，大腦和小腦會感覺太過疲累，所以就會常發生那種無意識的行為。像是這種情況，無非就是壓力大造成的，只需要找些事情來放鬆下，是不需要去醫院看看的。

睡前喝杯溫熱的牛奶，會有助於睡眠的說法是人盡皆知的事情。所以睡前一杯熱牛奶已然是溫情的象徵，像是可以安撫睡眠不好的人，「睡個好覺做個好夢，第二天就可以精神飽滿的展開新的一天」。

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