熬夜＝修仙，你怎麼不上天呢

趕作業？

開黑？

熬夜？

最近也有許多關於熬夜危害的消息

然而對大多數人來說

看完後最大的改變

就是由開開心心的熬夜

變成提心弔膽的熬夜

如果沒猜錯

你們的狀態應該是這樣的......

到了晚上，別人都睡了

你卻異常亢奮，像打了雞血

第二天早上

頹廢、心慌，宛如一隻死雞

又到了晚上

還是繼續浪

AGA

我們晚上睡覺是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪兒來?就得從五臟借。

有一句話叫「晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣」。幾萬年的人類活動造成人對宇宙日夜交替的規律很敏感，人體內有個生物鐘，使人們遵循自然界的規律，「日出而作，日落而息」。現代醫學也認為，晚上11時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的「黃金7小時」。

你，長痘了嗎？

你，失眠了嗎？

唉，

不要熬夜了，

對你不好是次要的，

重要的是對手機不好啊。

其實，你的手機想對你說：

晚安

你想要和黑眼圈在一起嗎？

不想的話就早點睡吧，

別熬夜了。

歲月漫長，要善待自己。

責編：張妙慈

審核：王欣 吳鵬飛

界世的你當不

只作你的肩膀

無

無畏的太陽

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空·

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