當前位置:
首頁 > 最新 > 銀耳蓮子湯的功效你知道嗎

銀耳蓮子湯的功效你知道嗎

銀耳蓮子湯功效有哪些

銀耳的功效

銀耳俗稱白木耳,是一種葯食兩用的真菌。銀耳性平味甘,有較高的營養價值。從化學分析可知,銀耳含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖、多種維生素等,還發現銀耳所含的多糖對腫瘤細胞有抑制作用。

銀耳功效有四,一為滋陰養胃,用於肺胃陰虛所致的口乾渴舌紅、便秘、咽喉乾燥、乾咳、咯血等症。其二補腦強心。其三益氣和血。其四生津止咳。為高血壓、動脈硬化而見陰虛火旺病人的調養佳品。

蓮子的功效

蓮子又名藕實、蓮蓬子,是睡蓮科植物蓮的果實或種子。蓮子性平味甘,營養成分因品種而異,通常每100克可食部分含蛋白質16.6克、高於雞蛋;碳水化合物62克;脂肪2克;此外,還有鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2和胡蘿蔔素、蓮心鹼等營養素。《神農本草經》指出蓮子「補中、養神、益氣力」。

蓮子中的氧化黃心樹寧鹼有消熱消炎及抑制鼻咽癌細胞的能力。《滇南本草》說蓮子能「清心解熱」,《食醫心鏡》說蓮子可「止渴、去熱」,所以蓮子歷來被視力健脾胃,補心腎的清補佳品。失眠夢多、腹瀉、崩漏、白帶異常等患者均可食用。

銀耳蓮子湯的總體功效

銀耳蓮子湯是常用的滋陰食物,也是很好的滋補品,歷來被看做「延年益壽之品」。銀耳性平,味甘淡,有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、健腦強心的功效。銀耳蓮子湯中的膠質滋陰作用極佳,女人常服能夠潤膚美白、祛除面部斑點。

經常飲用銀耳蓮子湯還能夠促進腸胃蠕動,有一定的減肥瘦身效果。尤其是對於陰虛火旺的人來說,無法用人蔘等溫熱的滋補品,銀耳既有滋潤作用,又不膩滯,滋陰去火功效顯著。

銀耳蓮子湯中的蓮子性平,味甘澀,有很好的寧心安神、補脾止瀉作用,既是體虛者的滋補品,又能夠清心去火。其實,想要止瀉的話,還可以通過江中乳酸菌素片來治療哦!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 山野大叔 的精彩文章:

TAG:山野大叔 |