血液太粘稠，身體會發送幾個暗號，收到1個趕緊查，別等血管堵了

血液粘稠是許多慢性病的前兆，血流在心臟阻斷，就是冠心病;血流在腦中不前行，就是腦中風;如果在眼底血管堵塞，視力下降、失明;血流在腎臟出了問題，會患腎動脈硬化;血流在四肢不流暢，四肢會癱瘓。

人年紀越大，血管就越難乾淨，隨著年齡的癥狀，血液中會逐漸堆積起一些「垃圾」。如果這些「垃圾」不及時清理，血流就不會通暢。血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引發腦血栓、腦梗塞等疾病。

血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。而血液剛開始黏稠時，不太能察覺出來。如果出現以下5個癥狀，就該警惕了。

1，晨起頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

2，視力一會清楚，一會模糊。

3，下蹲久了容易氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

了解了血液粘稠的信號外，我們平時該如何防治血液粘稠呢？這裡小編就分享一些能降低血液粘稠度的天然食物，大家平時可經常食用哦。

山楂是一種很普遍但是價值卻很高的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除多餘垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無阻。

紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助於預防動脈硬化。其中，β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。

金櫻子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁質及皂式等，能降低血脂，減少脂肪在血管內的沉積，可用於治療動脈粥樣硬化症。

苦蕎茶含有蘆丁物質，能夠很好的幫助我們人體清理血管，對高血脂和高血糖都要有保健作用。每天喝一杯，養生健康輕鬆防三高。能更好的安神入眠預防三高。

大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的「天然」途徑。

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚。

三七花總皂甙對中樞神經系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。具有降血脂、降血壓、抗癌的功效，還可以清熱平肝，用於防治高血壓、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症，還可以緩解頭暈、目眩、耳鳴的癥狀。

葛根味甘辛，性涼。歸脾、胃經。葛根可以很好地改善腦部的血液循環，經常飲用葛根茶對防治高血壓病有明顯的療效，尤其對於由高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。

玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。

姬松茸的主要成分為核酸、亞油酸，這些成分能清理人體血液中的垃圾，降低膽固醇的含量和血液黏稠度、很好的預防腦中風、高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等。

大豆異黃酮是大豆生長過程中形成的一類次級代謝產物。大豆異黃酮具有改善動脈粥樣硬化指數，對動脈粥樣硬化併發症的發生可起到積極的預防和控制作用。另外大豆富含有卵磷脂，卵磷脂是血管的天然清掃隊，能夠將壞膽固醇清除，排出體外。

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。

另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

蜂蜜真的是個萬能的寶貝，每天早上喝杯蜂蜜水，能夠調節腸胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養元素，能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠，第二天早上，整個人氣色好腸胃也通啦。

蝦能幫助保護血管、防治冠心病和動脈硬化，其不僅味道鮮美，營養價值極高，還是天然血管和心臟的保護傘！蝦仁中含有的蝦青素，它是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿蔔素。但是蝦青素含量最高的地方是蝦殼，大家可以用蝦殼油炸或者直接把蝦殼剝掉超熟後煮湯，湯汁格外鮮美。

經常飲用桑葚火麻茶，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，還可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外。桑葚火麻茶不僅是清理血管的好幫手，還含有豐富的不飽和脂肪酸及多種對人體有益的微量元素，是幫助中老年人防病健體長壽的良友。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的作用很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不只腸胃潔凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。

苦丁茶含有多種對人體有益的成分，對增進人體機能的新陳代謝起著重要作用，被人們譽為「益壽茶」，經常喝還可以軟化血管，掃除血管垃圾，預防心血管疾病！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！