讀書筆記：《好好說話》
近日用kindle讀學誠法師的《好好說話》一書，對於有些會心的句子作了標記，現將筆記導出，與讀者共享。
1 如果心的力量不足以轉動鬱悶的情緒，那就離開那個境界，等平靜之後再來看破它，最後放下它。
2 我們都有失念散亂的時候。
3 所謂「心想事成」，經常想「我做得還不夠，我可以做得再好一點」，內心就會越來越有動力；千萬不要認為「我已經夠努力了，我吃了很多苦……」，這些想法只會讓你更加苦惱，解決不了任何問題。一個行為、一個想法，如果你每天串習它，天長日久，它就會成為你的習慣，變成你內心的力量。你現在 的狀態，是你串習的結果。
4 人生際遇由業力所感，眼前的果相不是我們想拒絕就能夠拒絕、想如願就能夠如願的；得到的東西也會一直在變動乃至失壞，一切都是如此。
5 善緣令它增長，惡緣令它消除，乃至更進一步，都轉化為一起修行的法緣。
6 發怒時決不要輕易開口，此時一出口便是傷人傷己之言。此時最好能夠遠離境界，自己獨處，慢慢靜下來。
7 對事要講理，對人要講情；處事宜智慧，待人宜慈悲，如俗話說「得理要饒人」。佛法之忍，並非忍受外在的侮辱、容忍他人的過錯，而是平息內心的煩惱，取而代之以清凈和慈悲，在自己不起煩惱的基礎上，再去處理事情、幫助對方。
8 先調伏自己的煩惱，才談得上幫助他人，如果很容易便被他人的情緒所影響，離解決問題只會更遠。境界爆發時，若有一個人能冷靜，就像火遇到冰，慢慢就燃燒不起來了。平時要點滴勸慰，慢慢開導。
9 真正的失敗是心的放棄。
10 自己遭受過的苦，不要再讓別人遭遇；自己曾缺少的愛，不要再讓別人缺少。一念由己向他之心，便是心靈苦樂的轉折點，生命升華的起始處。
11 常懷善心、道善言、做善行，讓自己成為一顆善的種子，成為一個光明的源頭，是人生的意義所在，也是人生之必須。
12 真正改變世界的人，都只是把握了自己的一顆心。與其把太多精力放在觀察和批評自己不能改變的事情上，不如多關注和踐行自己能夠做到的。
13 親近善法的環境和良師益友，能令心獲得力量。
14 順境如水，滋潤內心；逆境如火，煅燒煩惱。水火相濟，人生才能由充滿雜質的礦石變為純凈的金子。
15 從迷信到智信，需要經過聽聞、思維。
16 佛菩薩無法幫我們獲得無因之果，也不需要我們的感謝和表示。
17 對錯誤批評斥責、懲前毖後也是慈悲，最重要的是觀照自己的心：是冷漠的、排斥的、嗔恨的、輕蔑的，還是希望利益對方的？人與人之間相處的矛盾，主要是煩惱習性的碰撞，必須先調伏自己的煩惱， 才談得上幫助他人，否則只是自他俱損。
18 佛法講，造業的核心在心，在動機，只有改變心，才能改變業。造了惡業，只有從心底里真正認識到這樣做是錯誤的，產生痛悔之心，洗心革面，決不再造，才能真正「消業」。
19 如果一個人總是看到他人的錯誤而不懂得反省自己，只會增長內心的驕慢、嗔恨等惡業，難以進步。
20 多造善業，用正面、光明的力量，才能扭轉負面、黑暗的業力。
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