常吃這7種食物超容易被癌症光顧，最後一種每個中國人每天都在吃……

雖然不能夠簡單地認為吃什麼就一定會得癌症，但是，健康的作息、飲食習慣，確實能夠對預防癌症起到非常重要的作用。

有非常多的研究統計得出：長期吃這 7 類食物的人，更容易被癌症【盯上】。

熱食

寒天臘月，來一碗熱食，簡直就是人生美事！

食物上桌，不知道誰喊了一句「來來來，趁熱吃」，大夥愉快地提起了筷子！熱乎乎的，整個世界彷彿都暖起來了！

然而，世界衛生組織曾聲明：喜愛吃65°C 以上的熱食，有非常高的致癌風險。

我們口腔和食道表面，覆蓋著嬌嫩的粘膜，但 65°C 以上的食物在經過口腔和食道的時候，就會燙傷這層粘膜。

雖然粘膜有一定的自我修復能力，但是如果長期反覆地「被損傷、修復、又被損傷」，那麼不正常的「異型」細胞就會越來越多，癌症的風險隨之產生。

古人云「心急吃不了熱豆腐」，這裡面還蘊含了健康的智慧呢！

甜食

糖，是人體的主要能源物質，糖類為人體幾乎一切的細胞提供營養，包括你身上未被激活的癌細胞。簡單說，你攝入糖粉，好的細胞、壞的細胞都茁壯成長。

高血糖會造成糖尿病和肥胖，而這兩種疾病的人群本身就是癌症高發的人群。

另外，體內血糖高，除了讓癌細胞長得飛快，還讓癌細胞跑得飛快、四處傳播，增加了機體患癌的危險性。

油炸食物

油炸的食物，又香又脆，無論大人小孩都喜歡。

而我們中國的傳統食物裡面，很多東西是油炸的。

但油炸食物卻是一類致癌食物。

油炸的過程中，會產生各種致癌物質，如「苯並芘」等。胃癌、結腸癌大多是由這些。另外，油炸產生的油煙，也是肺癌等癌症的高風險因素。

同時，像炸物這種高脂肪食物，與結腸癌等腫瘤密切相關。重油飲食導致的肥胖，也是癌症易發的重要危險因素之一。

加工肉

酒

發霉的食物

過鹹的食物

然而，只有身體健康了，才能吃得更長久。那麼多種美食，剋制適量地嘗試，非常美好。若是沒有了節制，等到疾病纏身，才忽然發現美食已無福消受，實在太虧。

對照一下，你中了幾條？有心改善一下嗎？

來源：網路轉載

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