寫字樓里隱藏這些健康危機，職場准媽媽速入！

寫字樓里環境優雅舒適，遠離風吹日晒，但在裝修精美、設備先進的辦公室里，其實存在各種各樣的污染源。懷孕後如果繼續在寫字樓里工作，有些問題還要准媽媽自己小心。

電腦：

電腦是我們缺少不了的左膀右臂。但你可知道，電腦開啟時，顯示器會產生電磁輻射。強烈的電磁輻射對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。所以，在懷孕 3個月以前，要與電腦保持一定的距離。雖然這很難做到，不過盡量少接觸電腦還是可以的，如果必須上機的話，與屏幕保持一臂長的距離，或佩戴防護裝置。

孕早期過後，胚胎形成，胎兒器官分化的重要時期已經結束，從孕 3月開始，孕中晚期是胎兒生長和各器官發育成熟的時期，這時也不要整日坐在電腦前接受輻射，否則也會影響胎兒的發育。除了必須完成的工作外，上網瀏覽、聊天室、遊戲之類的樂趣都應該暫時放棄。

電話：

電話是一種最容易在寫字樓里傳播細菌的辦公用品。電話聽筒上 2/3的細菌可以傳給下一個打電話的人，使用電話是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

如果辦公室里有人患感冒，或是如廁後未把雙手洗乾淨，疾病就會通過電話在辦公室里蔓延開來，很可能殃及你和你腹中的寶寶。所以你最好擁有一部獨立的電話機。如果不得不和其他同事共用，就應減少打電話的次數，或者乾脆勤快一點，經常用酒精擦拭聽筒和按鍵。

空調：

寫字樓里的中央空調人工製造了一種涼爽宜人的環境。剛從戶外步入寫字樓，你也許會感覺很舒適，但在裡面待久了，你可能會感到頭昏、疲倦和心情煩躁。

研究顯示，長期在空調環境里工作的人，50%以上有頭痛和血液循環方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。擔負著兩個人健康責任的准媽媽們可要特別小心了。預防方法很簡單：定時開窗通風，盡量每隔兩個小時到室外待一會兒，呼吸新鮮空氣。

複印機：

由於複印機的靜電作用，空氣中會產生出臭氧，它會使人頭痛和眩暈。複印機啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，過敏體質的人會因此咳嗽、哮喘。如果你的辦公室里有一台複印機的話，可以把它放在一個空氣流通比較好的地方，並要避免日光直接照射。你還要減少與複印機打交道，並要多進食富含維生素 E的食物。

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