關於游泳的水感

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水感。無論你是初學，還是已經有好幾十年從不間斷游泳經驗的老手，我們都會面對自己水感狀態起伏的情況。那麼水感是什麼東西呢？這個看不見摸不著的東西有無規律可尋，在游泳中發揮著怎樣的作用呢？我們詳解下。

水感，通俗說是水性，以前人家開口問的會不會水的水。這個從先天角度講，個體差異很大哦。同時開始學游泳，有的上手快，有的很慢就是這個原理。上手慢也不是學不會，說明這個後天可以補救。通過練習量可以解決的問題，會游泳的朋友都有過這樣的感受。剛開始學時，哎可以游得動了，氣在喘，手腳在動，教練說的動作也對了，就是游得慢，沒有效率。看著身邊奇怪動作的長期冬泳老頭刷刷地從身邊超過。心裡那個鬱悶啊。這就是水感差異的作用。

水感就是身體對水的敏感程度和相互調節調整的能力體現。如果水感層次沒到，學再先進的技術，也是白搭，做出了動作做不出效率的。所以多數教練說，游泳就是，水感第一，柔韌性第二，技術第三，力量第四了。

好了，堅持遊了個夏天，好像感覺越來越好了，到天涼了歇個冬天。下一個夏天剛開始下水就發覺怎麼回到解放前了！當然不會倒退得很厲害。游一周就可以恢復過來了。

這樣看來，水感是有規律的嘛。有人有很好的形容，說學習身體技能，比如游泳，踩單車，一旦學會終身不忘。這個是真的，游泳學會，隨著練習次數的增加，也是水感的積累，如果用水感用分值來比喻，堅持天天游是100分的話，停一天會減兩分，減到八十就不會往下減了，那是長存你體內的基礎分值，上面二十就是浮動的了。

當然，小學生的一百分和研究生的一百分是不同高度的，如果身邊有朋友是專業退役選手，很久沒遊了，一下水還很瀟洒，就很好理解這個問題了。

回到實用的層面看，如果要提高泳技，最好是天天保持游。每周一兩次，進步是極慢的。練好了，平時要表演時，打個八折，也是極好的。天天游，有氧運動產生的內啡肽和水對皮膚的原始刺激。會讓你換了個人哦。

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