告訴你個減肥小秘密，這樣連續吃三天，有意想不到的效果！
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01-08
菠菜減肥餐： 早餐:1杯溫水，1份水煮菠菜，1個煮蛋，1塊燕麥麵包
午餐:1杯熱水，1份涼拌菠菜，1碗米飯、1份去皮雞飯、1份炒青菜
晚餐:1份菠菜粉絲湯
水:每日8杯以上。
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