有8種職業，最是「傷心」又長肉

有很多生活習慣不利於心臟的健康，如飲食中有過多的油脂、甜食或酒類，再如生活緊張、缺乏睡眠，或者經常懶床、缺少運動等等。還有一個重要因素可能令你非常「傷心」，就是你的工作。有8種職業者需要比其他人更愛惜自己，避免心臟受損。

前不久舉行的美國心臟病協會會議展示了一項新的研究，科學家們對5,500多個中年（45歲以上）、無心臟病或中風病史的男性和女性的生活習慣進行研究，評估了他們的7項健康指標，包括：血壓、血糖、膽固醇、身體的運動量、飲食結構、吸菸情況、肥胖度，發現8種職業者的健康度趨向於比其他的人群低。

第一種是銷售。

在被研究者中，從事銷售職業的人大部份可以說在出售自己的健康，高達68%的人有不良的飲食習慣，69%的人膽固醇水平不正常。灣區很多領域有大量華人銷售，如房地產、車行，在拼業績的同時，也該愛自己，別讓健康的「業績」下降。此外，據這項研究的領導者，美國公共衛生署（U.S. Public Health Service）的Leslie MacDonald博士表示，45歲以上的銷售和辦公室員工，趨向於比其他的職業者吸菸和吃不健康食物的頻度更高，習慣久坐不動，血壓高。

第二種職業是行政助理。

從事行政支持工作的人員普遍不去健身中心，而且體力活動也不夠多。看來她們不僅需要時時提醒老闆工作日程，也要留心提醒自己多注意健康。值得注意的是，活動量小已經是現代人的通病，研究顯示，只有20.8%的現代人身體的活動量達到健康水平。

還有2種職業是制服一族，即警察和消防員。

這些保護我們安全的人，心臟的健康正受到威脅。儘管很多的消防局和警署都設有健康標準，但參與這項研究的警員和消防員，每10個中就有9個患肥胖或體重超標；77%的人高膽固醇；35%高血壓。警察中不乏「發福」者，需小心為佳。

另外2種相近的職業是運輸業者和搬運人員。

為數不少的運輸業者，如卡車司機、物料搬運業者都有吸煙的不良習慣。研究顯示，他們中1/4的人抽煙，是所有職業中吸煙最多的一種。吸菸者中死於心臟病的人遠高於死於肺病者。

再就是在餐館中工作的人，研究顯示，竟然是所有的職業中飲食習慣最不健康的人群，每5個人中有4個飲食結構失調。顯然很多中餐館的員工屬於這一群體，而且一些店內的炒菜或點心過於油膩或過甜，要保將來心臟不出差錯，需注意飲食。

收入越高 心臟越健康

此外，據美國心臟病協會，這項新研究的結果也佐證了此前的研究，即人的收入和受教育程度和心臟的健康有關，收入偏低的人們心臟健康度低，高收入人群心臟更健康。

至於心臟的健康度最高的人群，本次新的研究顯示，是經理人。律師和醫生的心臟的健康「業績」也不錯。這3種職業者都相當有規律地去健身中心，75%的人身體的活動量很高，三分之一的人有理想的體重。而且你很少能看見一位經理站在辦公室外和吸煙族站在一起，調查顯示，抽煙的經理只有6%。在經理人中較差的是金融和商業的經理人，飲食不健康。一個可能的原因是，這一波尚未徹底結束的金融危機帶來的的精神壓力過大，造成飲食不健康。

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