今日小寒！不懂規矩要吃虧！全家一定要這樣吃，看看吧！

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小 寒

2018年小寒時間

1月5日 17:48:41

農曆2017年十一月(大)十九

星期五

小寒

正值「三九」前後，

標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。

俗話說「三九補一冬，來年無病痛」可以看出

小寒進補是何等的重要

。看看究竟如何合理進補吧！

小寒補好！保您全家平安、健康順遂！

小寒飲食養生指南

人們常說「冷在三九，熱在三伏」，

最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期

溫熱食物以補益身體

小寒進補3種肉不可少

飲食養生四大「菜」子

小寒節氣找「四茶」

小寒開胃吃「

一楂

小寒飲食禁忌

小寒養生3重防

做好三件事  一年不生病

小寒養生按5心

人體有五個中心穴位

，

經常按摩，可以強身健體，抗衰老。

1、頭中心，即百會穴

在頭的正中間。

2、

胸中心：

即膻中穴

位於兩乳頭連線的中點

。

3、

腹中心：即氣

海穴

位於臍下1.5寸。

4、手心：即勞宮

穴

偏於第3掌骨，

握拳屈指時中指尖處。

5

、腳心：

即湧泉穴

位於腳底中線前1/3與後2/3交界凹陷處。

小寒節氣，我最關心你

氣溫漸涼，我最牽掛你

所以提前精心編製了微信

散發水果香味

包含涼爽情意

在你最需要的時候及時發給你

祝你開心愜意！

希望你收到這份關心後

心裡美美的

生活甜甜的

好事多多的

萬事圓圓的

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

今天被這文章刷屏了，說的很好，大家都在發，我也發！如果恰巧你也看到了，也讓朋友看看吧

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