體質虛寒的你要小心癌症！

海帶中富有豐富的碘可預防「大脖子」病，其中含有的豐富的纖維素有助於膽固醇和膽汁酸的排出，同時海帶中還有豐富的海帶酸鈉具有將致癌物質排出體外的作和，同時還可選擇性的減少致癌物的細菌的作用。

為啥體寒體質的人容易得癌症

原因主要有兩點：第一，寒性體質的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產生創造了先決條件。第二，寒性體質的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互「勾結」的狀況，「痰瘀互結」積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導致腫瘤的形成。

中醫理論認為，寒性體質是由於身體內部陰氣過剩，對營養物質消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。這類人群常出現以下癥狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食慾較差，吃東西常覺得沒有味道等。

臨床發現，和其他體質的人相比，不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸煙，更容易得肺癌；不注意飲水衛生，總吃變質的食物更易得胃癌。寒性體質的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑鬱等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。

寒性體質的人預防癌症的妙招

寒性體質的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的癥狀。

1、首先，飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

2、其次，要注意保暖。氣寒冷時要及時增加衣服，以免「寒邪」入體。少呆在陰冷潮濕的環境，多曬太陽。

3、此外，要保持心情愉悅，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時採取恰當的方式發泄出來，多與家人、朋友溝通。

4、最後，要注意鍛煉。慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環，有助於減輕體寒癥狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易「發泄陽氣」，反而加重體寒。體質虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果會更好。

還需注意的是，癌症患者由於體內的大量營養被腫瘤消耗，因此容易形成陽虛，此時要注意適當補充富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、橘子等；多吃熱性的食物，如薑湯等；少吃油炸、煎烤、生冷食物。

吃什麼可以殺死癌細胞

很多談癌色變，其實雖說癌症到現在都沒有一個根治的方法，但是平常如果可以多吃一些可以殺死癌細胞的食物的話，那麼就能減少癌症發病的機率了，那麼吃什麼可以殺死癌細胞呢？

1、茄子：

茄子中含有豐富的生物鹼物質，由其是其中在葫蘆素就是一種具有抗癌作用的成份。其實臨床中已經從茄子中提取了一種可以輔助治療胃癌，子宮頸癌的良藥。茄子全身都是寶，茄子花，茄子根，茄子汁，等都是良藥。

2、苦瓜：

李時珍在《本草鋼目》中這樣形容苦瓜的，稱其是一種不可多得的抗癌瓜，是一等瓜。而現代的醫學也發現苦瓜中有一種叫奎寧蛋白的成份，奎寧蛋白是一種具有抗癌作用的成份，其可以把一些不正常的癌細胞殺掉，同時還能激活免疫細胞的活性蛋白，可以起到一個清熱解毒，去火氣的作用。因此日常多吃苦瓜可起到一個預防癌細胞擴散的作用。

3、蘿蔔：

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，可見蘿蔔是一種養生功效很強的蔬菜，在日本，荷蘭，美國，蘿蔔都成為一種最受歡迎的根莖類蔬菜。眾所周知當人體體內有一種叫亞硝胺的物質的時候，人體致癌的風險就會增大了，而蘿蔔中含有豐富的酶，而酶剛好可以和致癌物亞硝胺發生反應，可以中合亞硝胺，可殺死癌細胞。同時我們知道蘿蔔中還含有一種維生素C，維生素C也是人體所必須的一種物質，對促進身體健康有很大的作用，同時也具有防癌的功效。再者我們知道生的蘿蔔吃起來有一點辣味，事實上這種辣味也是因為蘿蔔中含有一種叫芥子油的成份，這種芥子油具有促進排便的作用，同時可幫助身體排出多餘的物質，有助於身體健康。

4、南瓜：

南瓜中含有一種叫色氨酸-P的物質，這是一種可抑制致癌物分泌的成份。同時南瓜中含有豐富的維生素A，維生素C，鈣質，纖維素，對預防三高問題，肥胖問題都有著很好的療效。

5、海帶：

海帶中富有豐富的碘可預防「大脖子」病，其中含有的豐富的纖維素有助於膽固醇和膽汁酸的排出，同時海帶中還有豐富的海帶酸鈉具有將致癌物質排出體外的作和，同時還可選擇性的減少致癌物的細菌的作用。

6、大蒜：

大蒜中含有豐富的二硫化和二烯丙基都有消及致癌物質，同時大蒜中獨有的大蒜素可抑制消化道的細菌，還能防止亞硝胺的合成。有研究稱喜歡吃大蒜的人得胃癌的機率會更少。研究也稱，生吃的大蒜防癌的效果會更好。

體寒的特徵 寒氣濕氣竟都從這個地方進入的

生活中我們經常會談論到「寒氣」與「濕氣」的相關內容，由「寒」轉「濕」後身體會出現什麼樣的癥狀呢，以及主要從哪些部位進入身體呢，今天就讓我們一同了解下關於體寒的特徵的相關內容吧。

寒氣濕氣竟都從這個地方進入的

「濕」氣的感覺怎麼樣？ 當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服; 特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

肩頸部的「大椎穴」：正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

前胸的「膻中穴」：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。

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