莫等閑，白了少年頭
2017年只剩一個多小時了。
今年吹過的牛逼，都實現了么？
呃，不怕告訴你……
反正我是沒有……
那是不是明年就不能再吹牛了呢？
那倒未必。
我們的目標定的稍微高一點，即便實現不了，好歹也為之努力過，奮鬥過，總比想都不敢想，一點事情都不幹要好得多。
1
去年年底的時候，我給自己定了個小目標：2017年我要日更。
然後元旦節躲在家裡連更了三天，我的內力就耗盡了。
感覺身體被掏空……
勉強寫的文章，要麼陳詞濫調，要麼觀點零散，無法成文。
猶豫了一下，不是精華，也沒有亮點，算了，還是不發了。
於是只能斷更了。
那我只能想辦法。
辦法也很簡單，多看書，多思考。
之後寒假，為《方劑學》備課，一時間吐槽太多，靈感激蕩如尿崩……
寫了一堆方劑相關的文章，涉及學習方法、兵法、分析法以及具體的方劑精解。
總之是不愁沒有東西寫了。
隨便一個方拉出來，都可以細細分解，寫一篇長文。
後來到三月份新學期開始，中醫診斷學、方劑學、中醫外科學三門課同時教學，在教學過程中仍然有無數的吐槽無處發泄，只能用來寫文章了……
就這樣，一年過完，不算今天這篇，2017年，共發文118篇，因為錯誤重發1篇，刪除1篇，實際發文116篇。
絕大多數文章是有新意和指導意義的，能給後學節約學習時間，加深理解，從而促使應用。
即便是高年資醫師，也能得到啟發。
對比去年的文章，不管是選題、內容、表達，甚至是封面圖，各方面的質量都有顯著進步。
這些文章，都可以算是我學習心得的書面報告。
你看，我的目標雖然只完成了三分之一，不也很好嘛！
2
為了多寫文章，我只能多看書，而且要處處留心。
今年看書效果又有提升（閱讀方法和閱讀效率方面）。
非醫學類的，在這裡就不多說了。
專業類的，最大的成果有兩個。
第一，重新擼了一遍傷寒論。
以前總是沒有耐心。
從去年年底開始，把《劉渡舟傷寒論講稿》翻出來。
放在包里，不管幹什麼都帶著去，只要一有空閑就翻出來看，一邊看，一邊抄原條文。
到了三月份，恩，抄完了！
包括藥物組成、劑量和方後注。
《劉渡舟傷寒論講稿》也從頭到尾跟著學了一遍。
啟發很大，認識又深一層。
但是還得繼續積累，逐漸應用到臨證。
經方的學習不是那麼簡單的就可以從理論到實踐。
但最起碼，自此以後，我敢說這句話了：傷寒論，我是讀過的！
第二，用自創的方法，細細的擼了一遍溫病經典方。
方法很簡單，去年九月份就已發文（推薦一個學方劑的好方法）。
其實就是先理解原方組方思路，再將其細細分解，內化成自己的方子。
選定的參考書是張文選博士《溫病方證與雜病辨治》，這書我07年就買了，雖然也有翻閱，但一直沒有重視。
因為歷來師長的影響，對溫病方一直有點看不起。
總覺得其葯雜量輕，巧立名目，很輕浮的感覺，不似經方之厚重有力。
但是在《方劑學》備課過程中，重新整理了一遍方劑，對溫病方的認識陡然轉變。
這些個大家果然不是吹出來的，創製的方子真的是非常好用！
尤其是對於濕濁濕熱的治療，尤有獨到之處。
以前很少用的甘露消毒丹、宣清導濁湯、達原飲、上焦宣痹湯、中焦宣痹湯、蒿芩清膽湯等等方子……
在門診，遇到就用，療效非常滿意。
再加上關注的幾個十分厲害的中醫公眾號中，作者都不約而同的提到了溫病方對他們的影響和啟發，於是毫無猶豫將他們提及的書一股腦全買了下來。
讀過一部分理論書之後，感覺收穫不大，轉過頭來從「方」入手。
六月份以後開始著重學習《溫病方證與雜病辨治》，到十月份，書被我翻爛了……
這書是膠裝本，很厚一本，從中間撕裂開成兩本了。
古人讀書破萬卷，我也終於破了一卷了！
學溫病方最大的感觸就是簡單，學過就能馬上用。
這是今年臨床能力提升最大一個階段。
年中將未來的研究方向定在脾胃-痰飲，也在斷斷續續的將精力傾斜到《脾胃論》，但感覺收穫不大，我就低調點，不說了。
然後痰飲溯源回去，又回到了《金匱要略》。
於是，從這個月開始，買了六本A4康奈爾筆記本，擼《金匱》，我就是能給自己找事做……
課題論文什麼的都滾開，不要影響我學習！
3
上個月奚夢瑤摔了一跤，大家都在議論「基本功」的問題。
我也在反思，作為中醫人，咱們的基本功是什麼？
哪些內容是需要每天琢磨，早晚用功，反覆練習的？
我的答案是——方劑！
方隨法出，法隨證立。
從證型到治法，再到組方思路和具體用藥，盡在其中。
尤其是那些傳世名方，結構經典，方隨法出，完美的體現了對應的「治法」（代表方）。
值得我們作為每天的功課，日夜誦讀。
於是，我買了一堆空白卡片，寫上方名。
一堆放著，閑著沒事幹的時候，從中抽一張。
回想其組成、功效、主治、組方思路、對應的證型、診斷要點、治法。
再推測其主治病證的病因病機。
之後，再思考拓展應用和加減法，一般習慣性的打開萬方資料庫，搜索一下，翻上三頁的文獻之後，總有感覺又打開了新世界的大門。
如此一輪，將其作為我的基本功練習。
溫故而知新！
收穫很多啟發，回味無窮！
只是很費時間，很費腦子！
很多時候，由於條件限制，只能簡單的進行到第一步。
隔三差五的，安排好時間抽空來上一輪，都感覺有些吃不消……
信息量太大！
頭昏腦脹的想吐血。
但是，每一次，都對抽到的方子有翻天覆地的認識！
這種讓人又愛又怕的感覺，真是……一言難盡。
4
繼續思考中醫人基本功的基本功。
反覆的琢磨方劑，前提其實是——記憶力和思考力。
思考力不可能短時間內提升。
但是記憶力可以。
所以，針對於此，這個月22號開始，我又做了一件事情。
訓練記憶力。
年初以來，由於門診和教學任務都較重，加上晚上照顧小孩睡眠很淺，感覺記憶力減退得厲害，很多事情要是不記在記事本上，再存入滴答清單設置提醒，轉過背就忘。
雖然經過作息時間調整和藥物的調理，有所恢復，但記憶力的優化提高，仍然是迫在眉睫的剛需！
怎麼訓練呢？
數字編碼等記憶方法當然必不可少，以前我也訓練過。
但是對於中醫人來說，大段的文字記憶能力才是剛需。
背醫書呢感覺枯燥了些，而且我的內心一直不太贊同一字不漏的背原文。
背重點條文就行了，新世紀了，效率為王。
當天，恰好某公眾號結合《貓妖傳》提到了日本民眾對於白居易的普遍熱愛。
作為中國人，這可不能輸啊！
於是，我決定背古詩。
背詩好啊！
既訓練記憶力，又提升文化涵養，還能為未來輔導小孩學語文做準備，一舉三得啊有木有？
既然提到了楊玉環和白居易，就先背《長恨歌》吧，840字，恩，略長。
斷斷續續的，找空閑背，用了六天，到昨天晚上豁然貫通，全文，都，背，下，來，了！
對著手機錄音背了一遍，檢查原文毫無錯漏。
哈，也不難嘛！
趁熱打鐵，今天早上開始背《琵琶行》，不算並序616字，不長。
背誦過程中，感覺記憶力已經得到明顯提高！
火力全開！
門診間隙斷斷續續的背，到下班回到家，已經能夠順暢的背出全文來了。
錄音背誦，全文背下來，錯了2個字，打上標記，再來一遍，搞定。
中午看新聞看到花木蘭，好，就背一下《木蘭詩》，392字，以前中學時候背過的，十分鐘搞定！
卧槽，勞資的記憶力這麼好！
我自己都震驚了好么！
結論：這大腦就是賤，不使勁操練，它就不長進！
看來一直心心念念的道德經、論語和孫子兵法，也可以著手準備去把它們都背下來了……
這一年，捫心自問，沒白過！
好了，就說到這裡了。
各位，明年見！
元旦祝好！
新的一年，新的開始，我在這裡先吹個……不是，先定個小目標，明年更新200篇，發文標準為論文級！
敬請期待！
※晨起痰多，口腔黏膩，油膩男中年還有救么？
※人體的「耗電」大戶
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