夏天為什麼要喝蜂蜜？

讓興奮的神經安眠

夏季是不是感覺煩悶而導致睡不著覺，從而導致整個人的精神狀態變差？

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。洋槐蜜的功效也不錯。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

治療偶發傷口

夏天不小心受傷的你是不是總是會苦惱快速發炎的傷口，那蜂蜜可以說是你的一大治療傷口的利器了！

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，還含有抑菌素，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合，減少滲出、減輕痛苦，防止感染。

用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

安撫皮膚

夏天總是呆在有空調的房間裡面或者遭遇炎炎夏日的狂曬，皮膚肯定被傷害了，肯定時常會覺得要不皮膚太乾燥，要不感覺皮膚太油。

其實蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

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