凜冬已至，危險病症也隨之而來，這4類人冬季易猝死，怎麼防？

冬天，是很多疾病高發的季節，而且今年冬天氣溫急劇下降，很多南方地區都出現了大雪，雖然可以欣賞雪景，給生活中增添了一抹色彩，可是，很多危險的疾病也隨之而來。

冬季是猝死高發季

據統計，在一年當中，冬季猝死發生的概率佔了全年的50%以上，要遠遠超出其他三個季節。冬天天氣驟然變冷，人體基礎狀況較低、血管彈性較差，血壓很容易產生波動，而且室內外的溫差較大，這些種種情況，都很容易導致心源性猝死。

在這一段時間裡是心血管和腦血管疾病的高發期，很多醫院心血管內科基本上是人滿為患，特別是長期高血壓、動脈粥樣化患者和腦血栓『腦梗塞、冠心病患者在遇到冷空氣的刺激時，會因為身體反應使得血管突然收縮，很容易引起病症的發作。

另外，冬天氣溫較低，人們都不願意外出活動，導致運動量減少，同時食物攝取也會增多，體重也就隨之增加，控制不好還會出現血壓升高、血糖不穩等情況，加上天氣變化，血管收縮等「誘因」，使冬季成為心腦血管疾病的高發季節。

心源性猝死的患者一般會在1小時內死亡，很少有奇蹟生還者。所以，在生活中預防是重中之重，心腦血管疾病，高血壓和代謝病等患者，在冬天就別做一些過於刺激的事情，過量飲酒、抽煙、熬夜、情緒不穩等都不要去做。而且，在冬天很多人喜歡泡熱水腳，洗熱水澡，水越燙越好，這也是錯誤的。

4類人冬季易猝死

冠心病患者

心源性猝死病例，有將近百分之八十是由冠心病引發的，在05年8月，著名演員高秀敏就是因為急性心肌梗死突發去世。

情緒波動較大的人

現代人工作節奏快，生活壓力較大，很多人的情緒不能得到很好的控制，很容易生氣激動，這極易引發猝死。

過度勞累的人

演員、企業高管甚至是醫生發生猝死，在近幾年已經是屢見不鮮了，這一切都跟過度勞累有關，晝夜顛倒，三餐不規律，沒有一個良好的作息習慣。人的血管從20歲以後就開始退化，所以心血管要趁年輕的時候就要好好保護。

吸煙的人

很多猝死者生前都吸煙並且煙癮很大。香煙當中的尼古丁、一氧化碳等是導致冠心病高發，進而猝死的危險因素。

抓住黃金5分鐘

當猝死發生的時候，常常使人措手不及，不知道該做些什麼，只是打急救電話等醫生來，都會耽誤寶貴的搶救時機。面對猝死患者，一定要把握住最寶貴的「黃金5分鐘」。

猝死發生的大致流程是：患者突然間喪失意識，有的會出現抽搐；呼吸會變得不規則，慢慢減弱直到呼吸停止；摸不到脈搏，也聽不到心跳；兩眼瞳孔散大。

出現這些情況的時候，在場的人一定要立馬實施搶救，如果猝死者身體較為強壯，可以嘗試心前區錘擊，拳頭舉高，錘擊猝死者胸骨中下三分之一處，錘擊1-2次，再判斷心跳是否恢復，沒有恢復就進行下一步。胸外心臟按壓，按壓的位置在胸骨下緣，按壓深度大概4-5厘米，按壓保持垂直向下的姿勢，反覆不斷進行。同時開通呼吸氣道，判斷猝死者口中是否有異物，沒有就進行人工呼吸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！