2018年的第一場雪來了，專家提醒：兩個人群要特別注意
2018年第一場大雪來了，很激動有沒有？
在小編的記憶中，小的時候一到冬天總會下雪，而且那雪下的又厚又大。到了現在，下雪似乎也成了一件稀罕的事情，不管那麼多了，既然下了就好好享受這場來之不易的大雪時光吧。
這一段，流感鬧的沸沸揚揚，醫院兒科爆滿。其中一個非常重要的原因就是下雪少，天氣乾燥。人長期處於封閉的暖氣房間中，空氣不流通，流感病毒、支原體病毒等就會通過空氣傳播。孩子們本身抵抗力就弱，內憂外患，所以就容易中招。
我國古代經典葯書《本草綱目》對雪的評價是：「臘雪甘冷無毒，解一切毒，治天行時氣瘟疫。」在民間，臘月雪水被百姓稱之為「廉價葯」，應用很廣。
抽個空，帶著孩子去外邊雪地里盡情戲耍吧，讓孩子的童年也多一份快樂的雪地記憶，順便還能讓孩子減少被病毒感染的幾率。
雪是最好的「空氣凈化劑」
現在最讓人討厭的就是霧霾了，直白的說就是漂浮在空氣中的有毒顆粒。而雪是怎麼形成的呢？雪形成的一個最基本的條件，那就是大氣中要有「凝結核」存在，而大氣中的塵埃、煤粒、礦物質等固體雜質則是最理想的凝結核。所以，雪是最好的空氣凈化劑，下完雪以後，咱們會發現，空氣那是格外地清新，就是因為它帶走了大量的空氣污染物。所以，記得給家裡通風換氣！
雪是最好的「潤肺湯」
下雪了嘛，空氣會變得濕潤起來，這種來自大自然的濕潤，比加濕器要好很多。因為它是通過呼吸和全身的毛孔來給身體補充水分的。
雪是最好的「體溫調節能手」
小孩子體溫調節能力差，跟皮膚脂肪薄、運動能力弱有很大關係，所以，下雪天帶孩子到雪地跑跑玩玩，雖然有點冷，但是運動能力在變強，所以既鍛煉的體溫調節中樞，又鍛煉了身體，對孩子以後預防感冒發燒有非常大的幫助。
下雪雖好，但是這樣的低溫惡劣天氣對於健康也是一種潛在的威脅，尤其對於戶外工作者和老年人來說。下邊就一起來看看醫院專家的相關建議，戶外工作者和家有老人的朋友要注意點了。
摔倒不要馬上站起來
首先，開車和騎車的年輕人不要盲目自信，雪天視線容易受阻，加上路面濕滑，剎車時非常容易造成輪胎打滑而釀成車禍。往年急診經常會有一些碰破頭，擦破皮的患者來就診。開車人一定要系好安全帶，盡量選擇公共交通出行。其次，年紀大的人，往往會骨質疏鬆，滑倒的時候，容易用上肢的手腕撐地造成骨折。這種骨折一般手腕部會腫脹疼痛，嚴重的會導致骨折遠段呈粉碎性骨折。還有髖關節骨折、腰椎骨折，都是摔倒時非常容易發生的。
老年人一定要減少外出，必須外出一定要穿防滑的鞋子，有條件的要用拐杖或者有家人陪伴。在雪地行走時，不要手提重物，如果走不穩的時候，要趕快下蹲，降低身體的重心。一旦摔倒了，不要馬上站起來，應該先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再慢慢爬起，傷勢不明或比較嚴重的應該保持不動，呼叫身邊的人尋求幫助。
頭部的保暖同樣很重要
到了冬季，由於室內外通風條件差，特別容易引起感冒，最近輸液室的患者比平常多了2倍。平時大家一定要注意勤洗手，尤其去過公共場合後，要認真洗手。可以用六部洗手法來讓手上的細菌盡量沖走。再次，由於這次冷空氣比較強烈，室內外溫差很大，這對於有心腦血管疾病的老年人來說非常危險，腦梗、腦出血、心臟病都會高發。頭部的保溫，和身體的保暖同樣重要。
兒童在冬季要多吃高鈣食物
對於抵抗力比較低的小朋友來說也要在衣食住行上多多注意。
1、合理保暖。穿衣要根據這幾天氣溫變化隨時增減。在小朋友活動前或進入暖氣房間的時候，脫去外衣。出門時可以佩戴口罩，減少冷空氣的吸入。
2、合理飲食。冬季要多補充無機鹽類的食物，大白菜、蘿蔔、百合、藕、山芋等等。避免辣椒、生薑等刺激性的食物，這些都會刺激呼吸道使得咳嗽加重。鈣在人體內的含量直接影響到了心肌、血管的伸縮性和興奮性。補充含鈣較高的食物，可以提高抗寒性，牛奶、豆製品、蝦皮等都是不錯的選擇。
3、合理睡眠。睡覺時不要捂得太多，尤其是有些小朋友喜歡蒙頭睡覺，這樣會造成缺氧的危險。家長也不要摟著孩子睡覺。成人呼出的二氧化碳會影響吸入氧氣的濃度。
4、合理運動。孩子看到下雪往往會很興奮，但是運動不要過量，出汗後容易著涼，要及時把汗擦乾，或者到溫暖的房間更換衣服。
最後，祝大家玩的愉快！
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