雞皮膚飲食上應該注意什麼？

什麼是雞皮膚，所謂的雞皮膚，學名是毛囊角化症，最主要是遺傳的因素，以及缺乏維他命A的人比較容易患上毛囊角化症。通常會在手臂，臀部，兩額出現紅色的小丘疹。通常來說，有雞皮病並沒有什麼巨大危害，只不過會影響皮膚美觀而已，其實雞皮膚是相當常見的皮膚問題，冬天時的癥狀會更為嚴重，因為和毛囊角化與角質變厚有關，所以當氣候較乾燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，也就使癥狀變得更加明顯。那麼雞皮膚飲食上應該注意什麼？

第一招：蔬菜水果

其實通過飲食調節，同樣可以達到改善雞皮膚，去除雞皮膚的效果的。關鍵是在於堅持，養成良好的飲食習慣，這樣才能從根本上去除雞皮膚癥狀。身體肌膚健康離不開營養，因此飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常，植物性的食物有：胡蘿蔔,小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，薺菜和茶葉及紅黃色水果如杏,柿子等，豌豆苗、紅心甜薯、青椒等蔬果類還有就是全麥麵包、玉米、豆漿等。

第二招：補充維生素

身體缺乏維生素A也會造成雞皮膚，這種人群平時要適當服用維生素，平時不要吃下辣、油的刺激食物。多吃含維生素A的食物.動物的肝,牛奶,螃蟹和蛋類含量比較高。葡萄籽提取物吧，含有原青素，抗氧化作用強，可以美白。當皮膚暗黃又或者氣血不足，補氣血的當歸黃芪可以經常吃的。

第三招：注意補水

一方面可以通過直接飲水的方式補充體內缺失的水分，另一方面可以塗抹一些保濕型的護膚品。

當然大家一般都會選擇施氏草本霜，因為本產品具有草本精華成分，健康不刺激，有效祛除雞皮膚、蛇皮膚、魚鱗皮膚、角質、雞皮疙瘩，解決肌膚問題。除此之外本產品還具有：

軟化角質：修護受損肌膚，促進肌膚呼吸，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚重現健康光澤。

補水保濕：提高肌膚含水量以及肌膚自身的補水保濕能力，重建肌膚生態系統，質地清爽不油膩。

淡化紋路：蘊含多種植物精華，溫和不刺激，改善魚鱗狀肌膚。

滋養修護：調理肌膚紋理，改善肌膚粗糙，乾燥、掉屑、干癢，使肌膚柔嫩光滑。

以上就是小編為大家總結的雞皮膚飲食上有哪些要注意的知識了，希望可以幫助到大家。在此小編建議洗澡後擦乾身體，塗抹護膚霜或者藥膏，最好有含以下成分：水楊酸，乙醇酸，乳酸，尿素。這些成分的藥膏或潤膚露可以幫助皮膚代謝，並分解角質蛋白。「雞皮膚」是很缺水又很缺油的皮膚，要使用超級滋潤的身體乳。因此我們的施氏草本霜就最為受歡迎了，因為本產品是純植物精華，可以適用於各個年齡段且無副作用。

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