珠海又有女子中毒身亡，冬季洗澡「七大宜八不宜」

因不注意通風，珠海一女子在洗澡時出現一氧化碳中毒身亡。這是本月2日發生的一幕，死者今年45歲，貴州人。上個月同樣也發生過類似事件，警方提醒稱，冬季洗澡請使用合格的熱水器並保持通風良好，燃氣熱水器必須使用強排型號，且請安裝在浴室外。

如今，珠海即將面臨再次降溫。珠海警方提醒稱，冬季洗澡請注意使用合格的熱水器並保持通風良好，尤其是出租屋業主請務必做足安全措施。比如，熱水器或煤氣應盡量安裝在室外通風處，同時應經常保持室內良好的通風情況，尤其是冬季的雨天、霧天。

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冬季洗澡八不宜：

1、水溫不宜過熱

太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂，及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質層，引起瘙癢、乾燥等癥狀。適宜的水溫應與體溫相接近，即37-41℃。

2、時間不宜過長

洗澡時間過長，特別是在冬天，也容易發生缺氧情況，頭部血液供應相應減少，還容易導致腦缺血而發生意外。正確的時間應該是盆浴20分鐘，淋浴10-15分鐘。

3、回家不宜馬上洗澡

冬天室內室外溫差比較大，剛從外面到家時，體溫還處於一個比較低的狀態。如果馬上洗熱水澡，冷熱兩極，有可能導致身體不適。

4、空腹不宜洗澡

洗澡時因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，飢餓時，血中葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就容易發生低血糖，易疲勞、頭暈、甚至虛脫而發生危險。

5、飯後不宜馬上洗澡

飯後立即洗澡，會讓血液又分散到四肢，由於消化道血流量較少，會影響食物的消化和吸收，可能導致消化不良，引起腸胃道疾病，誘發噁心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。

6、勞累不宜馬上洗澡

家務或剛運動完，應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足。

7、發燒不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，虛弱時洗澡易發生意外。

8、酒後不宜洗澡

洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、加快脈搏跳動。

下面是洗澡時應該做到的幾點。

冬季洗澡七宜：

1、洗澡時適當通風

洗澡時如果衛生間緊閉不通風，時間長了可能出現缺氧的情況；如果使用燃氣熱水器洗澡，門窗緊閉有可能導致一氧化碳中毒。

2、冬季洗澡先沖腳

冬天的低溫讓我們的血管處於收縮狀態，而熱水的溫度又相對較高，溫熱的水如果從頭而至，會讓人的調節系統不適應，引起頭暈、胸悶、心慌的狀況。而且沐浴液一周只用兩三次

3、洗澡順序要正確

洗澡先洗哪兒這樣的小細節，也眾說紛紜，如果不注意有時候也會導致大問題。更多內容請關注我【 性康城】

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