原來青蘿蔔有這麼多養生功效，你知道嗎？

原來青蘿蔔有這麼多養生功效，你知道嗎? 青蘿蔔也是蘿蔔的一種，一般人吃白蘿蔔或者胡蘿蔔的比較多，而對青蘿蔔食用的比較少。實際上，青蘿蔔裡面也是含有豐富的營養物質的。青蘿蔔裡面除了含有一些常見的營養元素之外，還所含有的核黃素、鈣質、鐵、維生素C等營養元素甚至比一些常見的水果還要高，例如蘋果、荔枝、橘子等，所以經常食用青蘿蔔對於人體是有諸多好處的。

青蘿蔔很脆，只要你用手指點它，就會裂開，有祛痰、清熱解毒、健脾理氣、助消化等功能。提高身體免疫力我們都知道，人體會產生多種免疫細胞來抵抗外界的病毒、細菌的入侵，從而保證人體的健康，而有研究發現，青蘿蔔中含有一種可以促進人體分泌免疫細胞的物質——纖維木質素，從而起到增強人體抵抗病毒的作用。

防癌抗癌根據有關的實驗研究發現，青蘿蔔具有很好的防癌、抗癌的功效，對喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、結腸癌、直腸癌等都具有很好的預防作用。

促進消化青蘿蔔被稱為「自然消化劑」根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。原來青蘿蔔有這麼多養生功效，你知道嗎?

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