經常揉眼睛，你知道危害有多大么？

大家有沒有發現，幾乎每天，總會有那麼一會兒，特別想揉、眼、睛！尤其是在長時間工作學習後，不管是大人還是小孩子，第一反應都是這麼做。

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雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但經常揉、過於用力揉眼睛，可引起各種眼睛問題

1、眼睛感染、過敏、發炎

手上常常會攜帶一些病菌、病毒和蟎蟲。揉眼睛會讓這些不幹凈的東西趁虛而入，時間長了便會導致眼睛感染、過敏、發炎，出現眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適癥狀。

如果一隻眼睛發紅髮癢，用手揉完，很有可能不小心就把細菌傳染給另一隻眼。

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2、麥粒腫和結膜結石

揉眼睛是引發麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一，也是手上的細菌、病毒和蟎蟲直接感染使瞼板腺阻塞發炎。

急性炎症表現為麥粒腫，紅腫疼痛。慢性炎症還會導致結膜結石，早期結膜結石的程度輕，還比較好處理，但長時間積累的結膜結石，就會在結膜表面產生摩擦，嚴重情況下會導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。

3、增加散光風險

揉眼睛很容易引起散光，導致視力模糊。

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因為揉眼睛時通常緊閉雙眼，這時，眼球向上移，揉眼的壓力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度發生變化。

角膜弧度不均，便會出現散光，改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光；更嚴重的問題是長期揉眼睛會導致很嚴重的角膜疾病——「圓錐角膜」，這個眼科疾病可是會致盲的。

4、擦傷角膜、瞼板腺阻塞型乾眼症

眼睛的不適感，有時是不小心進了異物造成。而反覆頻繁的揉眼睛，會使異物損傷眼表組織，擦傷角膜，甚至引起角膜炎等情況。

長時間搓揉眼睛會導致瞼板腺阻塞引發瞼板腺功能障礙型乾眼症，導致瞼板腺分泌油脂功能受阻甚至萎縮，表現為眼紅，眼睛乾澀不適，視力疲勞，異物感等癥狀，如果出現這些癥狀，那就更不能經常揉眼了，立刻改變生活習慣，及時去醫院治療才是關鍵。

5、眼部皮膚衰老

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愛美的姑娘最怕的是這個了。用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致眼周肌膚鬆弛，加速眼部皮膚衰老，於是，眼袋、眼周圍的細紋就會蹭你一臉。

如果覺得需要清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗凈雙手後，用乾淨的溫毛巾熱敷，或用涼開水慢慢沖洗。

那麼眼癢、眼乾澀、或有異物感，應該怎麼辦？

1.使用眼藥水

如果是炎症、過敏引起的眼癢癥狀，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類眼藥水。不過，眼藥水大多含有化學激素，不建議長期使用。

2.做好眼保健

如果是用眼過度、眼睛乾澀引起的不適感，平時生活中就要多加註意，控制用眼好時間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。

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如果長時間出現不適，或情況加重，應及時到專業的眼科醫院就診。

3、正確處理異物入眼

如果有異物進入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物衝出來。

一次不行，就多重複幾次，並反覆做眨眼動作，使淚水增多；如果異物在上眼皮里的瞼結膜上，可以把眼皮翻過來，找到異物後，用濕棉棒或乾淨手絹擦掉，也可以用清水沖洗。

如果異物仍然沒出來，應及時到醫院請醫生處理。

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