中醫推薦幾款葯膳，幫你解決小兒厭食、挑食、消化不良等煩惱

小兒腹瀉又稱要幼兒消化不良，為消化道綜合征。常見的有兩種，一是消化不良，多由於飲食不當，餵養不合理，暴飲暴食或過食高蛋白、高脂肪、粗糙不易消化的食物，飲食過多、過雜，或生冷食物吃得過多等，致使胃腸功能紊亂而發生腹瀉；二是胃腸道感染所致，如食物、餵奶用具被細菌或病毒污染引起胃腸道炎症，從而導致腹瀉。

糯米固腸湯

【原料】糯米30克，山藥15克，胡椒粉、白糖適量。

【製作】將糯米略炒與山藥一起下鍋，加適量水，置火上煮粥，待熟後加胡椒及白糖適量調味即可。

【功效】健脾暖胃，溫中止瀉。適用於小兒脾胃虛寒型泄瀉。

【專家叮囑】飲服。每日2次。

胡蘿蔔湯

【原料】胡蘿蔔、糖適量（根據小兒年齡取料）。

【製作】將新鮮胡蘿蔔洗凈，自上至下切開，剔去中心白莖，再切成絲或小塊，置鍋內加適量水煮爛後，用紗布擠壓過濾。然後將擠壓後的蘿蔔泥狀物（汁）加水或米湯，放糖煮3分鐘即可。

【功效】健脾和胃，補中益氣。可輔助治療小兒慢性腹瀉。

【專家叮囑】輕度腹瀉，在兩餐之問飲服，每日3—4次，每次100—500毫升，小兒酌減。中度腹瀉，胡蘿蔔湯可和牛奶交替食用，上頓飲胡蘿蔔湯，下頓再飲牛奶，兩者量相同。重度腹瀉則停用其他食物，只飲胡籮卜湯。病情好轉後，逐漸減量。

茯苓大棗粥

【來源】（民間驗方）

【原料】茯苓粉30克，粳米60克，大棗10克，白糖適量。

【製作】將大棗去核，浸泡後連水同粳米煮粥，粥熟時加入茯苓粉拌勻，稍煮即可。服時加白糖。 【功效】利水滲濕，健脾補中。適用於小兒脾虛久瀉。

【專家叮囑】每日2~3次。腹脹及小便多者不宜用。

車前米粉

【原料】車前子50克，大米粉100克，白砂糖適量。

【製作】把車前子淘洗乾淨後，隨即晾晒乾。然後把乾淨的車前子放鐵鍋內，小火炒至有香味，放碾槽內，研成碎末。再把大米粉同已經研碎的車前子末一同放鐵鍋內，用小火炒至米粉香熟，離火後晾涼，備用。臨用時加入白砂糖適量，拌勻即可。

【功效】健脾利水止瀉。用於小兒單純性消化不良、大便水瀉或大便溏薄。

【專家叮囑】l歲以下小兒每次嚼服2—3克；l_2歲者3—5克；3歲以上者每次6—9克，每日3—4次。也可用開水調成糊狀食用，連用3—5天。急慢性痢疾腹瀉者不宜選用。

芡實山藥粥

【原料】芡實、山藥、糯米粉、白糖各500克。

【製作】先把芡實、山藥一同晒乾後，放碾槽內碾為細粉，與糯米粉及白糖一併拌和均勻，備用。用時取混合粉適量，加入冷水調成稀糊狀，然後加熱燒熟成芡實山藥糊。

【功效】健脾止瀉，適合於小兒脾虛久瀉、消化不良、大便溏薄、體虛贏弱者食用。

【專家叮囑】每日早晚溫熱空腹食用，每次用混合粉50 N100克。連用7—10天為1個療程。

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