一言不合就感冒發燒，是寶寶免疫力太差了嗎？

「寶寶一言不合就感冒發燒，是不是免疫力低啊？」

「鄰居家的寶寶好幾個月不感冒一次，我們家寶寶一個月感冒好幾次，怎麼辦啊？用不用吃點增強免疫力的葯？」

……

免疫力，是很多家長經常提到的一個詞，認為寶寶生病都是因為免疫低引起的。那麼，到底什麼是免疫力？如何才能提高寶寶的免疫力呢？今天神農君請神農中醫館小陳醫生為各位家長解疑。

什麼是「免疫力」？

免疫力的準確說法應該叫免疫系統功能。它是由一系列免疫細胞（如淋巴細胞等）、組織、器官（如胸腺、脾臟等）及免疫分子（如補體、抗體等）組成的一個精密複雜的系統。這個系統中的「成員」通力合作，對抗病原微生物之類的入侵者，這是免疫系統的主要工作。

為什麼寶寶6月齡之後經常生病？

很多家長尤其是寶媽都有這樣的體會，寶寶六個月之前生病很少，可是過了六個月，頻繁地感冒發燒。這是因為，寶寶6個月之後從母體中得到的免疫球蛋白正在逐漸消失，而自身的免疫系統又沒有建立起來，特別容易遭到病原體的侵襲。

寶寶總感冒、發燒是免疫力低嗎？

寶寶經常感冒、發燒，很多家長就會覺得是寶寶免疫力低導致的。那麼，真的是這樣嗎？

在兒童的成長過程中，遇到感冒發燒等情況，多數是正常的現象。家長總是希望自己的孩子永遠不生病，心情可以理解，但對於孩子的成長，卻未必是件好事。

一般來說，兒童的免疫力會在十幾歲達到成人的水平。在這之前，免疫力需要一個不斷提升的過程。他會接觸到各種各樣的病原體，他的免疫力會跟這些病毒、細菌進行戰鬥，在這個過程中，可能會出現一些反覆呼吸道感染的癥狀，表現為感冒、發燒等癥狀。但如果把孩子保護得過好，不讓孩子接觸外界的環境，孩子的免疫力沒有被培養起來，一旦遇到稍強一些的細菌病毒，孩子的身體就往往難以承受。

如何提高寶寶免疫力？

「若要小兒安，三分飢與寒」，這句俗語出自明代醫書《萬密齋》，意思是說要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。那麼我們究竟該如何做呢？

1、注意飲食

很多家長擔心孩子吃得少，會影響他的生長發育，會營養不良，所以經常採取「填鴨式「的餵養方法，不管寶寶是否餓，就哄著寶寶吃吃吃，吃菜、吃飯、吃各種補品，吃很多很多東西，孩子吃得越多，父母就越開心，他們認為這樣寶寶才會長的好。

但其實這種做法是不可取的。孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會增加胃腸系統的負擔，容易讓寶寶出現腹痛、消化不良等癥狀。小陳醫生建議家長應該讓兒童從嬰幼兒時期就養成良好的飲食習慣。不偏食、不貪吃、不暴飲暴食，嚴格控制零食。每日的飲食要定時定量，注意營養的均衡搭配。

2、不要給孩子穿太多

如果家長給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風一吹就感冒了。那麼給寶寶穿多少才合適呢？原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應嚴寒的過程，慢慢的抵抗力就增強了。

3、不給孩子濫用抗生素

很多家長總是認為發熱就是有炎症，看到孩子感冒發燒，就習慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對病毒是沒有效果的。

而且抗生素一旦用了之後，會讓孩子對這類抗生素產生一定的耐藥性，等孩子以後再生病，真的需要這種抗生素來消炎時，反而不管用了，所以家長千萬不要隨便給孩子用抗生素。

4、可以允許孩子適度「臟些」

這裡的「臟」並不是讓大家不講衛生，而是說不要把孩子的生活環境弄成無菌的狀態。

有些家長對寶寶生活環境的要求很高，一天打掃無數次，各種消毒，生怕寶寶粘上一點細菌，這種做法看似會讓孩子更健康，但其實是一種病態。

如果孩子一直生活在無菌的環境中，他就無法對外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經不起風吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環境太乾淨了，適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育，幫他提高免疫力。(小陳醫生提醒各位家長凡事都要適度，過猶不及）

5、多喝白開水

對於孩子來說，最好的飲料是白開水。孩子定時定量飲用一些白開水，對他的口腔、腸道都有一定的潤滑作用，能幫孩子更好地穩定血壓和情緒。

6、適當運動

運動對提高孩子的抵抗力是非常有幫助的，家長可以根據年齡段的不同，來為孩子選擇適合他們的運動方式。

7.小兒推拿

1捏脊

方法：捏脊是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動。

作用：捏脊療法可以刺激人體的植物神經乾和神經節，通過複雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，並整體地、雙向地調節內臟活動，從而防治多種疾病。

2按摩天柱穴

有的孩子體質比較弱，家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來？有一個特別好的穴位，就是天柱穴（天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴）。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，孩子的火就會下去，寶寶就不容易生病。

3.搓手指

建議早上家長送孩子去幼兒園的時候，或者是散步溜彎的時候，可以經常搓一搓孩子幾個手指的側面。這對應的是孩子的消化道， 對於去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。

4.搓腳心

晚上可以給孩子搓一搓腳心。 在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是湧泉穴，是腎的反射區， 人體的能量都是從這個地方湧出來的。經常給孩子搓一搓湧泉穴，體內的火、毒就都排出來了，身體機能會比較健康。

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