血管堵沒堵？彎腰摸這裡就知道！簡單一招，輕鬆將血栓沖走！

人年紀越大，血管就越難乾淨，隨著年齡的癥狀，血液中會逐漸堆積起一些「垃圾」。如果這些「垃圾」不及時清理，血流就不會通暢。血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引發腦血栓、腦梗塞等疾病。

據數據顯示，把一個人全身一切的血管連起來，全長有15萬km，連起來能夠繞赤道4圈。人全身的血管這麼多這麼長，要確保血液在裡面疏通是一件不容易的事，一不小心血管變窄、變硬或者堵塞了，那就會引發生命危險。

45歲以後都應該試試，一個方法自查血管堵沒堵

方法：平躺在床上，把雙腳抬高至45度左右，時間30秒左右，然後觀察自己的兩條腿。

如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。

簡單一招，沖刷血管，不怕堵塞

做法：穿一雙平穩的平底鞋站好，將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，約2秒後落下腳跟，站穩後繼續將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，反覆進行。

每天一杯它，快速打通血管！45歲以後尤其要多喝

山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管，軟化血管，減少自由基，增強身體免疫力，從而降低血壓、血脂。

羅布麻茶能增強血管的柔韌性和彈性，下降血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，還能按捺血壓升高，對高血壓患者起到降壓效果。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果，它的味道很酸，一般我們都會把它切成片泡水喝，其含有的維生素C，具有軟化血管、提高血管彈性的功效，對預防心血管疾病有很好的作用.

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