當前位置:
首頁 > 母嬰 > 備孕期間女性的生活禁忌

備孕期間女性的生活禁忌

原標題:備孕期間女性的生活禁忌



對於備孕女性來說,備孕期間不僅是要調整飲食,調理身體,一些生活習慣比如吸煙、喝酒、化妝等等也會影響受孕,同樣是要注意的,專家表示女性在備孕期間生活禁忌要注意,那麼,備孕期間女性的生活禁忌呢?佰佰安全網這就給您介紹一些相關的知識。

1、減少同房次數


有些夫妻認為,想要懷孕時應該減少同房次數,這樣會使丈夫「養精蓄銳」,容易懷上一個優秀的寶貝。其實,同房次數過少反而不利於受孕。因為,同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久,這樣容易使精子發生老化,從而活力下降,導致形成的受精卵質量不高,不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說,正常夫妻每周同房1-2次。在準備懷孕時,可據月經周期安排在預計下次月經日前14天同房,這時正是排卵期,容易形成優秀的受精卵。


2、輕易減肥


臨床發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,而造成不排卵及不孕症。

3、穿緊身衣


英國的研究發現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。


4、沖洗陰道


有關專家認為,陰道沖洗不能太過頻繁,需要在醫生指導下進行,不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現,常用沖洗器具沖洗的女性,發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外,不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。


5、吃全素食

德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經周期沒有發生變化。


6、懶於運動


運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反覆流產而透支孕力。


7、經期做愛


雖然有規律的性愛有助於受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態,如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產生ASAb抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

8、胡吃海喝


備孕要注意飲食,不能胡吃海喝。下面列舉的食物備孕女性應該少吃或不吃。


9、不要在停用避孕藥後立即受孕


避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女,應在停葯至少兩個月後才可受孕,放置避孕環的婦女,在取環後應等來過2—3次正常月經後再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程,有利於受精卵的生長發育。

10、不要在情緒壓抑時受孕


人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下,不僅會影響精子或卵子的質量,即使受孕,也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發育甚至於發生流產。因此,發生不愉快的事情時,最好暫時避免受孕。


11、不要在旅行途中受孕


由於在旅行途中生活起居沒有規律,居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足,加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮,導致流產或先兆流產。


12、不要在蜜月時受孕


由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質量,再加之新婚蜜月時性生活頻繁,也會影響精子和卵子在子宮裡著床,降低胎卵質量,從而不利於優生。


如果您還有更多關於哪些不良習慣會影響懷孕的知識,歡迎留言給佰佰安全網!以上就是佰佰安全網小編為您提供的關於備孕期間女性的生活禁忌的解答,真心希望對您有所幫助!想要了解更多關於備孕安全小知識和孕嬰安全小知識,可以關注佰佰安全網微信公眾號(bbanqw)哦!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 佰佰安全網 的精彩文章:

有了這個「頂包神器」,再也不怕手機被沒收了
第22-02期 老人腦部疾病家庭護理
第22-01期 這種老人需要特殊照顧
如何確定受孕時間
備孕期間可以喝減肥茶嗎

TAG:佰佰安全網 |