產後胯骨變寬怎麼辦？剖腹產也會這樣嗎？

在懷孕的時候，寶媽們每天都在想著自己生孩子的場景，既害怕又開心，為了能見到寶寶開心，但想到自己要經歷的痛苦就會害怕，其實好多愛美的寶媽，最擔心的就是產後胯骨變寬的問題了，為此很多寶媽也都想要剖腹產，覺得剖腹產不會有這個問題，但真的是這樣嗎？

其實胯骨變寬是真的，因為在懷孕的時候，我們的身體為了讓寶寶能夠順利的分娩，早就已經開始分泌激素了，這種激素會讓我們骨盆附近的肌肉和關節都變的越來越松，這是不可避免的，尤其是到了孕晚期，胎兒入盆後，這將會讓我們骨盆的壓力猛增，自然也就越來越寬了！

很多寶媽覺得剖腹產就不會有這個問題，但要知道這在孕期早就已經開始了，這跟分娩方式沒有任何的關係，都會變寬的，不過我們需要知道，這並不是永久性的，也就是說在寶寶出生後，隨著我們身體的恢復，肌肉和韌帶也會慢慢變得緊緻，胯骨也就都會恢復如初的！

但是恢復的時間因人而異，每個人都不一樣，因為體質的不一樣，環境的不一樣，每天所做的事情都不一樣，所以無論是在孕期還是在產後，我們都要好好的調理身體，堅持運動！

在產後不僅僅是胯骨的問題困擾著我們，還有一些變化大家都經歷過嗎？如果一個沒有，那麼你真的是太幸運了！

1、胸部

因為在產後，身體會做出反應開始分泌乳汁，所以自然而然開始變大，寶寶吃的越好，就會越大，這也給我們造成了很多的煩惱，以前的衣服都穿不了了，而且還總是漏奶，一出門衣服都濕透了，真是想找地縫鑽進去，這時候我們可以用一些防溢乳墊來避免這種尷尬！

2、漏尿

有一部分的寶媽會出先漏尿的情況，當我們打噴嚏或者大笑的時候，尷尬的事情發生了，尿漏了，但我們不要害怕，這是由於我們的盆底肌鬆弛造成的，在產後我們需要鍛煉提肛的動作，慢慢的就會恢復如初！

3、陰道

這應該是許多寶媽都擔心的，害怕丈夫嫌棄自己，雖然產後卻是會出現陰道鬆弛，但是隨著我們身體的恢復，在幾個月後都會恢復正常的，我們平時也可以做一些運動來幫助身體恢復！

4、肚子

雖然寶寶生了下來，可是肚子還是那麼大，這讓我們開始擔心不會一直就這樣了吧，其實大家想像，我們懷孕這麼多個月，肚子在一天天的變大，恢復不可能幾天就可以，這需要幾個月甚至超過一年的恢復期，在這期間我們為了幫助身體恢復，自然不能忘記運動！

5、痔瘡

孕期很多寶媽都有了痔瘡，產後這更成了我們的一塊心病，但是我們只要調理好身體，營養均衡，定時排便，痔瘡一定不會再繼續困擾你！

產後我們會面臨許多的問題，不僅僅是身體上的困擾，每天沒日沒夜的照顧寶寶，這時候我們身體還很虛弱，一定要注意休息，保持充足的睡眠，同時飲食要營養均衡，這樣才能讓我們更快的恢復身體，更好的照顧寶寶，分娩我們都扛過來了這點又算什麼！

但這時候更別忘記運動，每天飯後散散步，就算在屋子裡走走也是可以的，在孕期我們的內臟都被胎兒擠的不成樣子了，這時候運動可以促進它們更快的恢復到原來的位置，所以運動絕對是有好處的，產後大部分的問題都不是問題，都將隨著我們身體的恢復而變得越來越好，大家都有什麼小竅門嗎？

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