《前任3》：別在離婚的時候談感情

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常言道：好兔不吃窩邊草，好男不約回頭炮。真正的感情，是愛的時候義無反顧，分的時候絕不回頭。

——國館君按

愛情電影《前任3：再見前任》火了。

沒有大明星、沒有大IP，這片居然以10天13億的票房，力壓大製作《妖貓傳》、直追《芳華》，成為年末中國電影的一抹驚喜。

故事很簡單：孟雲和林佳在一起5年了，交流越來越小，觀念差別越來越大，矛盾越來越多。電影一開始，他們就吵架了。具體理由，他們都想不起來。

孟雲說：「我再也不哄她了，一點小事就鬧，太他媽煩了。男人太累了。」

林佳說：「他根本不懂得關心我，根本不懂一個顧家女人的心理。女人太苦了。」

結果，林佳拿了幾個行李箱在房間里收拾，故意弄出很大的聲響，目的是想讓孟雲及時阻止自己；而孟雲在房門外緊張守候，每次房門打開又假裝在看電視，毫不關心的樣子。好幾次想問對方，卻因為男人的自尊心開不了口。

「愛留就留，愛走就他媽滾吧！」

結果林佳「決絕」地走了，孟雲「狠心」地背過身去，裝作沒看見。

在一起5年的一對情侶，就這樣不聲不響地分了。

圖片來源：《前任3》劇照

很多人之所以對電影產生共鳴，正在於它描繪出了很多情侶分手後的真實狀態：

明明已經分手了，卻還是在感情上藕斷絲連，總想著能有機會複合。到最後才發現：這一切都不過是夢幻泡影，留給自己的，是毫無意義的糾結痛苦。

分手以後，孟雲不停查看林佳的朋友圈，當發現她去了美納多旅遊、曬出種種自拍的時候，他不禁警惕了起來：

「她的全身照是誰幫她拍的？」

還叫來了朋友，幫他一起放大照片，仔細盯看她的墨鏡里可能映著的拍照人；

換季的時候，林佳一定會感冒發燒，孟雲拿著他給林佳買的葯，打電話給她的閨蜜，一定要她送過去；

發現林佳在KTV約了一大群男人，孟雲心急難耐，趕過去用計把所有男人支開。最後發現她還跟別的男人走了，孟雲借著酒瘋在微信里大喊：

「林佳，你他媽跟那個男人走了？！你給我回來？！」

嚇得朋友趕緊幫他把語音撤回：你是什麼人？不過是人家的前任而已，至於這樣著急嗎？！

是啊，你不過是人家的前任。分手都分手了，還要在乎人家的日常生活、感情狀況。一有風吹草動就一驚一乍的，弄得自己人不像人、鬼不像鬼，像個偷窺狂一樣。

這部電影很扎心，因為它告訴我們的，正是這樣一個千年不破的真理：

分手了，就好好分吧，讓過去的過去。分手過後還要拖泥帶水，會毀掉你自己。

圖片來源：《前任3》劇照

《心花路放》里，黃渤飾演的主角耿浩也是這樣一個不懂好好分手的人。

他的老婆有了男小三，不久過後，就給他送來了離婚協議。

他貌似決絕地簽了字，但其實還是放不下：

手機里留著的前妻號碼，還是標記為「老婆」，妄想有朝一日她能回心轉意；

他拿著鎚子，守在男小三的寓所門外，準備朝他腦門上就是一錘。對方出現以後，他又不敢真的下手，虛晃一招就過去了。

男小三轉過身來，向他借個火點煙，他還得做好心人送上打火機。過後他嫌自己懦弱，只得買醉酗酒，在醫院裡撒潑鬧事，涕淚橫飛，哭訴自己「完了，完了」，連朋友都不忍心看他的熊樣：

「別他媽表現得像個loser！」

朋友帶他去散心，他執意不去。朋友罵他：「你往回走，不是監獄就是病房；往前走，三千里全是大美女。你是不是有病啊！」

是的，分手、離婚之後還念念不忘的人，念個一天兩天是正常。但長時間下去，真的會變成loser、真的會憋出病來。

圖片來源：《心花怒放》劇照

男人分手後不容易放下，女人更加是。

我的大學閨蜜就試過這種生不如死的感覺。

她的初戀男友劈腿，被她發現了。她本來想分，但拗不過對方又是發誓又是賭咒，好說歹說維持下來了。

沒過幾個月，男友繼續偷吃。她沒辦法了，忍痛分開。她這樣形容當時的心理狀態：「想分，但想盡各種理由幫他辯護，就是不願意徹底戒斷。」

斷了聯繫以後，她的戒斷反應非常嚴重，每天都空虛失落：去上課了，沒有人幫她佔座；皮膚出疹了，沒人教她怎麼買葯了；床單壞了，沒人陪她去買新的了。

剛開始刪了微信，不久之後就悄悄問別人要，雖然沒加回來，可還是忍不住每天點進去看看他的最新動態。

既睡不著覺，也吃不下飯，頭髮大把大把掉。

佛教里有「八苦」，其中兩個就是「愛別離」和「求不得」：曾經的相愛，現在分開了，這是苦；渴求複合，卻永遠實現不得，這更苦。

如果不學會痛快分手，你只能不停忍受這些痛苦，乃至讓你自己無法好好生活。

圖片來源：《前任3》劇照

分手過後還拖泥帶水，除了讓你無心工作、形銷骨立，更嚴重的是它讓你無法開始新的感情。

《前任3》里，孟雲分手了以後，認識了新的女孩子王梓。王梓的性格很像前任林佳，都有一種無所畏懼的眼神，生活習慣跟林佳也很像。

但孟雲一直放不開林佳，哪怕和王梓上了床，抽事後煙的時候還顯得心事重重。

王梓很清楚知道這一點，於是在一個晚上對孟雲哭著坦白：

「我們就走到這兒吧。我知道你不是真的喜歡我，你只是把我當做林佳的替代品。」

「如果在我走到轉角以前，你能夠跟我說一聲：你愛我，我就義無反顧跑向你，永遠跟定你。」

結果，直到王梓走到街角，孟雲還是說不出那三個字：我愛你。原來他真的放不下。

他不僅永遠失去了前任，也失去了一個開始新感情的機會。

每個人的心裡留給愛的區域很窄，它永遠只能容納一個人。你放不開前一個，又怎能塞進另一個更好的人？

圖片來源：《前任3》劇照

人為什麼那麼不容易放下前任？

心理學家李雪給過一個分析：

「被冷漠、被踐踏、被拋棄但是依然想和前任在一起，沒有了就失魂落魄，仔細想一下，這很像小孩子和父母的關係。

孩子只能依靠父母而活著，當一個媽媽對孩子說：『你一邊去，別跟著我。』小孩子一邊抱著媽媽的腿，一邊哇哇大哭：『媽媽不要拋下我，不要拋下我！』

人放不下前任，這就是童年劇情的重演：你退行到了小時候，把自己投射成了一個不能獨自存活的小孩，把對方投射成父母，所以你才會感覺到這麼痛苦，無法離開對方，拚命去抓對方。」

因此，從前任的陰影中徹底擺脫出來，其實就是那個從幼稚的階段獨立出來的開始。

以前是前任給你燒菜做飯。分開以後，你也要學會燒菜做飯；

以前是前任安排旅遊地點、買好機票。分開以後，你也要學會安排出行、規劃路線；

以前是前任逗你開心、為你擦眼淚。分開以後，你也要學會逗自己開心、給自己擦眼淚。

在慢慢脫離前任的過程中、在為自己負責的過程中，慢慢地你就會感到內在力量的升起。

這就像是一個吐舊納新的過程：排除前任給你造成的廢氣，吸進更優質的空氣，你的體格越來越健壯，人格越來越獨立。

圖片來源：《前任3》劇照

以前一直讀不懂《挪威的森林》這本小說，看完《前任3》以後，我懂了：其實這本小說，講的也是一個徹底忘掉前任、熱情擁抱現任的故事。

渡邊，是小說的主人公；兩個女孩——一位是直子，相當於渡邊的「前任」；一位是綠子，相當於渡邊的「現任」。

男主角渡邊，一直沉浸在和直子的過往中：他們能一起肩並肩、漫無目的地在車站旁邊逛上一整天，不需要說話，也不需要過多的身體接觸。

直子有點輕度抑鬱症，不愛笑。和她在一起的時候，渡邊沒有什麼笑容。

看他們兩人的交往，總讓人感覺缺乏一種情侶間該有的熱情。

後來直子進了療養院，和渡邊越來越少見面，慢慢變成了「前任」的角色。

渡邊這時候認識了開朗活潑的綠子：她留著一頭清爽的短頭髮，話很多，經常跟他抱怨這抱怨那，又和他一起逃課、看色情電影，饒有興緻地觀看民居的火災，和他在大雨茫茫的街頭相擁、親吻。

渡邊原有的生命力，被綠子徹底開發出來了。你可以感受到，跟綠子在一起的時候，渡邊是充實的，也是活潑的。

後來直子死了，渡邊悲痛不已。獨自一人，漫遊在叫不出名字的地方，碰上車就坐，坐到終點站就下來。有時睡在派出所，有時睡在墓地。

但無論走到哪裡，他總是走不出心理困境：

「直子已經死了，已經不在這個世界。我無論如何也不能理解這一事實，無論如何也不能相信。「

分離過後，總要有那忘掉的一天。就像《前任3》裡面，孟雲忘掉前任的方式，是到最繁華的街道，大喊「林佳，我愛你「一萬遍。而渡邊徹底忘記前任的方式，是為直子舉行一個特別的葬禮——彈吉他：

他和朋友彈了五十首歌，最後一首就是《挪威的森林》。完了以後，朋友對他說：

「那好，渡邊君，把那場凄涼的葬禮乾乾淨淨地忘掉。只將這場葬禮記住，精彩吧！」

這是一場很精彩的告別。

和前任徹底告別完以後，渡邊馬上給綠子打電話，強烈渴求著綠子：

「我給綠子打去電話，告訴她自己無論如何想和她說話，有滿肚子的話要說，想見她，兩個人從頭開始。」

「我是在哪裡也不是的場所的正中央，不斷地呼喚著綠子。」

告別前任以後，他不斷呼喚綠子，其實是不斷呼喚自己的強烈生命力、不斷呼喚自己快樂、開朗的未來。這就是一個人真正的成長。

孟雲說：「至尊寶只有在離開了紫霞仙子以後，才真正成長為孫悟空。」

任何糾結於過去的人，都是軟弱無力的至尊寶；任何能夠徹底告別前任的人，都是完成了自我成長、更加強大、更加無堅不摧的「孫悟空」。

圖片來源：《前任3》劇照

要切斷與前任的感情、果斷分手，情感學家冷麗給出了幾個方法。掌握了這些方法，你也可以更加迅速從感情死局中走出來：

1，向前走，斷得乾乾淨淨。不要打電話、寫郵件、發簡訊。

2，寄還屬於對方的東西。照片、情書、禮物等都打包收起來，然後全部送還給他/她。

3，儘可能保持正常作息，別給自己時間回想過去。

4，換個新髮型，買幾件新衣服。

5，一旦出現「當他做……時真可愛」的念頭，立即轉換成「當他做……時真討厭」。

6，堅持做運動，以緩解緊繃的情緒，轉移注意力。

7，每天寫下3件值得感謝的事，這會幫你發現生活中的美好。

圖片來源：《前任3》劇照

唐朝詩人元稹在《鶯鶯傳》里，寫了一對原本相愛的戀人：崔鶯鶯和張生。後來，兩人分開，各自有了另外的伴侶，也變成了各自的前任。

崔鶯鶯想複合，張生寫了一首詩，其中有兩句：「還將舊時意，憐取眼前人。「

意思是說：複合大可不必。你就將你以前待我的那份真情，用在現在你的眼前人身上吧。

我們都該學學古人：別在要分手的時候偏要藕斷絲連，別在要離婚的時候談舊日感情。當斷不斷，反受其亂。要分就果斷，要離就乾脆。

前任就是個屁，該放的就讓他放了吧。

圖片來源：《前任3》劇照

◎ 本期編輯 ?好孩子

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