喉嚨痛吃什麼好呢？看看你注意這些了嗎

秋季天氣乾燥，是感冒咳嗽的多發期，咳嗽是呼吸道過敏反應的唯一臨床癥狀，大多沒有痰或白色少量泡沫樣痰，但咳嗽時會感覺到氣道內有痰鳴音。該病可以發生在任何年齡階段，但更易發生在學齡期兒童和女性。主要表現為反覆發作的刺激性、頑固性乾咳或嗆咳，常伴有咽喉癢、不伴發熱，怕冷空氣怕煙霧怕化學氣味，夜間或早晚加重，兒童咳嗽還容易伴有噁心嘔吐。

過敏性咳嗽也稱為咳嗽變異性哮喘，屬於咳嗽變異性哮喘的一種。很多過敏性咳嗽的人經過幾個月的咳嗽導致誘發過敏性哮喘而遷延不愈。咳嗽久了會引起喉嚨腫痛。喉嚨痛的時候，總覺得嗓子里總是有異物感，特別的不舒服，有的時候還會咳嗽，咳嗽吃消炎藥啊，去吃那些止咳嗽的葯，怎麼都治不好，反覆發作。

一般的感冒咳嗽是可以慢慢緩過來的，對於長期的咳嗽就需要慢慢的調理了。印上多多注意合理飲食，同時加強鍛煉，提高自身的免疫力。指定一個合理的作息時間。

飲食上要注意以下幾點：

1.少吃油炸食品

油炸食品會加重腸胃負擔，會助濕。高熱量的食物容易滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。所以，油條，煎餅等在感冒咳嗽期間也應該禁止。

2.飲水適量

適量喝水，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。

3.黃芥子青果茶是出自《新修本草》里一個治療咽炎的方子。

【主要作用】清咽潤喉、止咳平喘、溫肺化痰。

【配方組成】黃芥子5g、青果5g、羅漢果4g、桔紅5g、甘草3g。

【用法用量】每天1劑，1劑煎3份，分3次服用。

【原理說明】具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對咽炎、止咳有很好的平復作用。堅持飲用對於慢性咽炎的人群具有很好的幫助作用。

4.代代花白芨茶

做法：代代花5克，白芨8克，天麻5克，竹茹10克。將藥材洗凈後切碎，加水用大火燒至沸騰，再煮40分鐘即可食用。也可用茶包燜泡5分鐘後即可飲用。注意：藥材一定要切碎拌勻，這樣可以使藥效充分浸入。

茶富含茶多酚、咖啡鹼，對於清咽潤喉、消炎有效果，是其他茶葉無法比擬的。

5.玉竹北沙參茶

材料：玉竹2克，北沙參5克，蘆薈5克，高良姜5克。

做法：將原料洗凈後，加入適量的清水。大火煮沸後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁。也可用裝入茶包，用水燜泡三分鐘即可飲用。

功效：健脾養胃，清咽潤喉。

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