濟南小兒推拿哪家好？濟南小兒推拿楊曉：兒童腸胃安，你需要了解的益生菌知識

濟南小兒推拿楊曉老師：兒童腸胃安，你需要了解的益生菌知識

什麼是益生菌

益生菌可以簡單的理解為寄居在人體內，對人體有益的活性微生物。它們能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用，他們包括乳酸桿菌、雙歧桿菌等種類，人體腸道是其聚集最為密集的地方。

腸道益生菌 99%是以雙歧桿菌和類桿菌為主的專性厭氧菌，1%是兼性厭氧菌（以乳酸桿菌為代表）。

腸道是人體最大的免疫器官，也是人體內菌群聚集的主要場所。

腸道菌群具有生物拮抗、免疫刺激、參與人體新陳代謝的功能，並通過參與人體消化吸收，改善代謝機能。在其具有優勢地位的情況下還通過定植、佔位影響或侵襲過路菌及有害菌，具備有效阻止、殺死有害菌的作用。

結腸細菌總數最多益生菌的主要作用

雙歧桿菌

保護腸道健康，在腸道黏膜上生長，形成一道「菌膜屏障」，猶如在人體腸道表面構築起一座鋼鐵長城，起到治安警察的作用。

促進腸道消化，雙歧桿菌分泌的乳酸、醋酸刺激腸壁，促使腸道蠕動，保持正常排便功能，把腸道內有害有毒物質及時排出體外。

調節腸道功能雙歧桿菌具有調整腸道功能紊亂作用。可以預防腹瀉，減少便秘，即雙向調節。

乳酸桿菌

可發酵碳水化合物(主要指葡萄糖)併產生大量乳酸, 維持腸道的微生態平衡，預防和抑制腫瘤的發生，增強機體免疫力，促進消化，合成氨基酸和維生素。

阻止病原菌對腸道的入侵和定植，抑制病原菌，抗感染。有實驗表明，增加機體腸道中乳酸桿菌的數量是預防和治療某些疾病的一種重要措施。

枯草芽孢桿菌

也就是很多家長熟知的媽咪愛的主要成分，它在腸道內並不是數量優勢菌群，但是它可以迅速消耗腸道中的遊離氧，造成腸道低氧，促進有益厭氧菌生長（如前面說過的雙歧桿菌），降低腸道PH值，間接抑制其它致病菌生長。

菌體自身合成α-澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與動物體內的消化酶類一同發揮作用。

益生菌在生長中的應用

不同的年齡階段兒童需要不同的營養，而不同年齡段所出現的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側重。

0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬於「免疫不全期」。此時期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機體抵抗力較弱，極易發生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病。對於反覆腹瀉/便秘，長期消化不良、腸易激綜合征等相關兒童，在此階段酌情通過補充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優勢地位，對嬰幼兒童健康會有積極影響。

新生兒的腸道內幾乎是無菌的，出生幾小時後，母體的產道、腸道、體表、乳汁以及出生時外環境中的細菌隨即在其腸道中安家落戶並快速增殖，最終形成一個巨大而複雜的生態系統——腸道菌群。自然出生的嬰兒， 最初的腸道菌群建立需要一個月的時間， 而剖腹產的嬰兒至少需要６個月。

出生後第一年嬰兒體內細菌數量相當不穩定， 但仍來源於母體內和直接環境中的細菌。當嬰兒開始吃固體食物的時候，他們就朝著成人腸道菌群的方向發展， 到２歲左右，糞便菌群和成人菌群相似。

一名健康的足月兒童，正常條件下體內菌群數量處於平衡狀態，相應的人體也會表現出健康狀況，這個時候是不需要額外補充益生菌的。如果出現以下因素則可以考慮在推拿調理的同時遵醫囑配合服用益生菌加快兒童恢復。

影響腸道菌群的主要因素

飲食

有實驗表明，喝配方奶粉餵養的嬰兒相比母乳餵養的嬰兒腸道中含有較高比例的雙歧桿菌乳酸桿菌，在嬰兒食入固體食物後，母乳餵養嬰兒體內的腸道菌群逐漸與配方奶粉餵養的嬰兒相似。長期高脂飲食後腸道雙歧桿菌的數量減少。這些研究說明腸道菌群具有較強的對外界環境的適應能力，飲食對其腸道菌群產生很大的改變， 從而改變整個腸道環境，進而影響人體健康、精神狀況，以及兒童的生長發育狀況。

抗菌藥物

抗菌藥物的廣泛使用，尤其是那些不能被胃腸道吸收的抗菌藥物能嚴重的影響腸道菌群，使之失調。這種失調會導致正常腸道菌群中具有抗生素抗性菌株的增加，而這些抗性菌株會導致腹瀉及其它器官的感染。有研究顯示即便使用一次抗菌藥物，就會減少雙歧桿菌和乳酸桿菌之類的有益菌，並增加潛在的致病菌。使用氯潔黴素治療擬桿菌感染後的２年，幾種腸道細菌仍然沒有恢復。

環境因素

生活環境的變化如作息規律，情緒變化以及生病都會短暫的影響體內益生菌數量的變化，並對身體產生反向信號，尤其對於腸胃發育不完善（兒童脾常不足）的兒童，外界因素對菌群平衡的影響更加明顯。因此在遇到生病、飲食不節、起居不常等外界變化時，根據孩子身體反應及實際情況，可酌情補充益生菌進行調節。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！