會陰穴位置、會陰穴、療法注意事項、按摩手法及保健方法

作為人體任脈上的重要穴脈，會陰穴具有可以讓人們長壽的作用，是日常保健不可或缺的穴位之一。會陰穴位於人體會陰部，是人體精氣神的通道。經常按摩會陰穴，可以疏通體內的鬱氣和脈結，讓身體中的陰陽氣保持平衡和涼性循環。尤其針對生殖系統的保養有很好的作用。按摩會陰穴，還可以治療性功能障礙、月經不調、癲狂、昏迷、便秘以及婦科病等病症。本篇，我們就來仔細的說一說，會陰穴的具體位置、名詞含義、功效與作用，和配伍功效和按摩手法、保健功能。

會陰穴位位置

會陰穴的位置，位於人體會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點。

會陰穴的名詞解釋

會陰穴，出《針灸甲乙經》。屬任脈。

別名：屏翳、金門、下極、海底、下陰別。

「會陰穴」：「會」，交會也。「陰」，陰液也。該穴名意指由人體上部降行的地部陰液在此交會。本穴物質來自人體上部的降行水液，至本穴後為交會狀，故名「會陰穴」。

「下陰別」：「下」，指本穴位於人體下部。「陰」，陰液。「別」，別走。下陰別名意指上部降行至此的地部陰液由本穴的地部孔隙別走體內。本穴物質為匯聚的地中經水，因本穴有地部孔隙與體內相通，匯聚的經水則循本穴的地部孔隙別走體內，故名「下陰別」。

「屏翳」：「屏」，屏障也。「翳」，羽毛做的華蓋穴也。屏翳名意指本穴的氣血物質中不光為地部經水，亦有大量的天部之氣。本穴物質為人體上部降行的地部經水，性溫熱，在由本穴迴流體內時亦蒸發出大量水濕之氣，此水濕之氣如同人體的衛外屏障一般，故名「屏翳」。平翳名意與屏翳同。

「金門」：「金」，肺金特性之氣也。「門」，出入的門戶也。金門穴名意指本穴有大量涼性水氣循任脈上行。理同屏翳名解。

「下極」：「下」，下部也。「極」，極點也。下極名意指本穴位於人體的最下部。海底名意與下極同。

任脈別絡俠督脈衝脈之會：本穴物質一是任脈上部經脈的下行經水，二為督脈上部經脈的下行經水，三為沖脈之氣的冷降之液，故為任脈別絡俠督脈衝脈之會。

會陰穴的功效與作用

功效：醒神開竅、通調二便。

會陰穴的配伍功效

會陰穴配三陰交穴：具有強陰醒神的作用，主要緩解治療產後暴厥;

會陰穴配腎俞穴：緩解治療遺精;

會陰穴配蠡溝穴：緩解治療陰癢;

會陰穴配魚際穴：具有養陰瀉熱的作用，主要緩解治療陰汗如水流;

會陰穴配人中穴、陰陵泉穴：緩解治療溺水窒息;

會陰穴配中極穴、肩井穴：具有行氣通絡，強陰壯陽的作用，主要緩解治療難產、胞衣不下、宮縮無力、產門不開等。

會陰穴的療法及注意事項

【會陰穴的治法原則】：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。

【會陰穴的針刺方法】：會陰穴，直刺0.5—1寸(孕婦慎用)。

【會陰穴的艾灸方法】：會陰穴，艾條灸5—15分鐘;會陰穴，艾炷灸3—5壯。

會陰穴的按摩手法

按摩會陰穴時正坐，腰背後靠，或雙足分開，呈半蹲狀態。

用左手中指指腹按壓會陰穴，右手中指的指腹按壓在左手的指甲上，雙手中指交疊。

力度稍微重些，有酸脹的感覺。

每日早晨和晚上用左右手輪流交疊按摩會陰穴，每次大約按揉1—3分鐘。

會陰穴的保健方法

點穴法：睡前半卧半坐，食指搭於中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺酸痛為度。

意守法：姿勢不限，全身放鬆，將意念集中於會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣衝動之感，並感覺身體輕浮鬆空舒適無比。

提腎縮穴法：取站式，全身放鬆，吸氣時小腹內收，肛門上提(如忍大便狀)，會陰隨之上提內吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放鬆，一呼一吸共做36次。

特別針對：女性生孩子以後，陰道肌肉變得鬆弛，40歲以後，則更缺乏彈性。但如果經常走T型台步，可使陰部肌肉保持張力，有利於提高性生活質量。男性走T型台步，不斷按摩陰囊，亦有利於補腎填精。所以，無論男女經常走走T型台步，還可緩解緊張情緒，感受時代氣息，有利於心理健康。

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