孕媽再這麼做，可能真的會難產！

相信很多孕媽在孕期都曾經擔心過，自己生娃的時候會不會出現難產？

所謂難產，就是困難生產的意思。在臨床上通常表現為分娩過程緩慢，甚至停止。其實，孕媽們擔心也是正常的，畢竟難產的危害確實很嚴重，常常會威脅媽媽和寶寶的生命安全！

可是，有些孕媽一邊在心裡擔憂，一邊卻在不斷做一些提高自己難產幾率的事情！

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孕期不停吃吃吃

有些孕媽認為，反正懷孕都會變胖的，還不如趁著這個機會好好慰勞自己，生完娃之後再減就好了！於是在孕期毫無節制，大吃特吃！可是，孕媽如果一直這樣吃下去，胖的可不僅僅是自己，寶寶的體重也會噌噌往上漲！而寶寶的一旦過大、過重，生產時就很容易卡到產道，孕媽很可能就要面臨難產的風險。因此，孕媽在孕期一定要控制好體重，體重的增長盡量在12公斤左右，新生兒出生時平均體重為3000克。正常範圍為2500～4000克。

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能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著

還有些孕媽覺得自己懷孕了，身子又弱，不小心磕著碰著麻煩就大了，還是躺在家裡最安全。其實，如果不是醫生特別叮囑需要卧床保胎的話，大部分的孕媽還是可以像以前一樣行動，只是不能做劇烈運動，而像散步一類的運動是完全沒有問題的。不僅如此，孕期做一些力所能及的運動，可以增強自己的體能，在生產的時候能夠使上力，從而降低難產的幾率。如果孕媽的體能比較弱，沒什麼力氣，生寶寶的時候會非常困難。

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整天焦慮不安

有的孕媽一直對生寶寶存在著恐懼心理，一旦真正進行生產，陣痛剛開始，孕媽們就會慌亂緊張，望而卻步，非常不配合醫生，導致生產不順利。因此，孕媽一定要保持良好的精神狀態，在孕期也要擁有好的心態，理性對待陣痛，沒有必要將順產的疼痛無限放大。孕媽們一定要相信，醫生一定會盡全力幫助你，不用過於擔心。

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忽視孕期產檢

定期按時產檢，可以及時發現生產時可能會出現的一些問題，從而提前採取解決措施。比如，寶寶胎位不正是導致難產的重要原因之一。孕媽完全可以通過產檢提早發現這個問題，醫生會給出相應的建議，孕媽只要遵從醫囑，積極配合調整胎位，就不會在生產的時候造成影響。如果孕期不做產檢，臨產了才知道胎位不正，很容易出現難產的情況！

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雖然難產的後果很嚴重，但是孕媽也不要太過擔心，平時保持放鬆的心態也非常重要，孕期心情的好壞也會影響寶寶的生長發育。

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