看不孕前做好這項準備，事半功倍！

JAN

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醫生，你好！我和老公結婚1年多了還沒有懷孕，我們平時性生活規律，我老公前兩天也去醫院做了精子檢查，是正常的。我現在想來醫院檢查看看是不是自己有什麼問題，請問我需要做什麼準備嗎？

——患者A

你好！按照你所說的情況，可以先在家自行測量基礎體溫，畫好曲線圖，再一起帶到醫院給醫生看。

李雪蓮主任醫師

正常有排卵的月經周期，基礎體溫曲線如下圖所示：

排卵異常約佔女性不孕的40%，因此監測排卵是不孕症治療的重要內容。B超可以監測排卵，但是需要經常到醫院就診，費時費精力，所以醫生經常建議患者自己在家測量基礎體溫。

正常排卵後，在孕激素的作用下，基礎體溫通常會上升0.3-0.5℃，因此監測基礎體溫能概括反映卵巢功能，粗略估計排卵日期、反映黃體產生與衰退的過程。

那麼，基礎體溫到底要怎麼測量呢？

基礎體溫（BBT）是機體在經過較長時間(6-8小時)睡眠醒來後，尚未進行任何活動之前所測得的體溫。

基礎體溫的測量方法，每晚臨睡前將甩好的體溫計放在床邊或枕下伸手即可拿到的位置，次日清晨醒後在未說話和作任何活動之前，測口腔舌下體溫3-5分鐘，所測結果記錄於基礎體溫表上，在表格內相應位置劃圓點標記，將各小圓點用線段連接起來，即成為基礎體溫曲線。

同時需要記錄月經量或異常出血量、同房時間等，如果有失眠、感冒、腹痛等特殊情況時，也要在當日相應位置處說明。

撰文｜李雪蓮

編輯｜張煊

【專家介紹】

李雪蓮，女，主任醫師。擅長婦科炎症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、月經失調、自然流產、多囊卵巢綜合征等婦科常見疾病的診治。

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