腰酸背痛腿抽筋？小心這是脊椎在向你呼救

在工作和生活中，人們常常會出現腰腿痛癥狀，如久坐的白領，長時間開車的司機，經常用電腦辦公的職員等，他們經常會抱怨自已腰痛腿痛、頸椎疼，坐了一天直不起腰。癥狀反反覆復出現，時好時壞，這到底是怎麼回事？脊椎出了問題該如何治療？

專家簡介：

魯世保，首都醫科大學宣武醫院骨科行政主任，主任醫師；首都醫科大學骨科學教授，博士生導師；中國康復醫學會脊柱脊髓損傷專業腰椎研究學組第二屆委員會委員；中國醫藥教育協會醫療器械管理專業委員會常委；首都醫科大學骨外科學系脊柱學組委員會系務委員、脊柱腰椎學組組長。

擅長：微創治療腰椎管狹窄症、腰椎間盤突出症，腰椎滑脫、頸椎病，微創治療脊柱骨折，脊柱側彎等脊柱疾病。

出診時間：周一全天骨科專家門診、周二上午特需門診。

腰椎間盤突出不是小毛病 及時就醫很重要

腰椎間盤突出症的典型癥狀就是常見的 「大腿串著疼」、「大腿抽筋了」，也就是大家常常掛在嘴邊的「坐骨神經痛」，它是由椎間盤髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所引起的。具體範圍是從腰骶部向臀部、大腿後外側、小腿外側或後側至足部，呈放射性疼痛。

一旦遇到上述癥狀，大家一定要提高警惕，及時就醫診治，因為腰椎間盤突出壓迫神經根程度越重、時間越長，預後越不好，甚至會導致下肢殘疾、大小便功能障礙。

老年人走路邁不開步 小心腰椎管狹窄症

一些中老年患者經常會說 「我走著走著就走不了路了，腿發沉，沒勁兒，邁不開步，感覺大腿酸、脹、麻、疼，得歇會或活動活動後又能走了」。這就是我們常說的「間歇性跛行」，是腰椎管狹窄症典型的臨床表現。有的患者出現這種癥狀後能忍，但發病的距離越來越近，比如開始能走5里地後發作，之後3里地、2里地、1里地，這個癥狀就提示病情加重，需要就診治療。

腰椎管狹窄症首先採取保守治療，除需要休息、有氧運動外，還可口服非甾體類抗炎止痛藥、肌松葯等。如果保守治療無效，有嚴重神經壓迫和進行性神經功能喪失、馬尾神經綜合征，並且嚴重影響患者的生活質量，可以選擇手術治療。

腰酸腿疼別盲目按摩 先確定病因再治療

緩解腰腿痛，很多人第一反應是去做做按摩。在某些情況下，按摩治療確實是治療腰腿痛的方法之一。比如單純的腰肌勞損和腰部受涼。這種疼痛是源自腰部肌肉和軟組織的勞損，在進行推拿按摩後，促進血液循環，緩解腰肌緊張痙攣，從而緩解了疼痛。但因腰椎間盤突出造成的腰疼，突出的椎間盤位置很深，僅僅通過按摩的外力，將其推回原位的可能性非常小。

如果出現腰痛，並且自己無法判斷病情的輕重，在治療開始之前，應該找專科醫生通過體格和影像檢查，確定腰腿痛真正的來源再採取治療。否則，治療不僅沒有好處，可能還會加重病情。

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