大騙局！吃黑巧克力不能減肥，反而會讓你越來越胖……

愛吃巧克力的小夥伴一定有聽說過

黑巧減肥法

Dark Chocolate Diet

國內各種瘦身網，減肥網，愛美網都有超級多的文章，各種專家表示：黑巧克力簡直是減肥的神器！

就連國外都有數不清的新聞頭條為它打call，

"好消息！減肥別忘了吃黑巧！"

長篇大論的「黑巧減肥法」降落人間..

問了一圈身邊佛系養生又愛吃的小夥伴都表示

黑巧克力很健康啊，而且不會發胖的，隨便吃！

還有人說，

黑巧既不香甜，也不絲滑，

口感不及牛奶巧克力、白巧的一半

怎麼可能發胖？

然而黑巧能減肥

恐怕是近10年

最逆天的騙局了!!!

首先，很多人以為黑巧味道苦苦的，

糖分比較少，所以怎麼吃都不容易發胖。

的確，真正意義上的黑巧

是可可含量不低於35%，其中可可脂18%以上的版本。

但敲黑板!!!

可可脂Cocoa Butter是什麼呢？

它是巧克力製作中可可豆里的天然植物油。

吃它有很多的好處，但是不會有明顯的效果，譬如：

美容養顏啊，治療脫髮，幫助修復皮膚健康，減少年齡帶來的頸部皺紋，祛除疤痕等等等..

然而唯獨沒有提到減肥！

這是因為可可脂歸根到底是脂肪，

脂肪能提供較強飽腹感這一點沒錯，

但一不留神吃多了，反而可能越堆越多。

其次，黑巧品種有很多，一不留神就掉坑！

看看下面這三種你是不是非常熟悉哇~

然而它們卡路里卻非常恐怖！

糖(代糖)含量非常高！！！

Daisy就是一名體重上百的姑娘，

為了年底的沙灘旅行，她曾痛下狠心來減肥。

整整22天，每天沙拉配黑巧！像這樣：

因為覺得黑巧幫助燃脂控制食慾，有時嘴饞甚至多吃...

結果呢，她又胖了4斤多....

讓我們來看看她吃的這塊黑巧成分表。

每100g的黑巧599大卡！

外加66%的脂肪！！

居然還有24g糖！！！

這怎麼可能減肥！！

而且還有商家為了口味在黑巧里瘋狂加糖加奶！

當然還有一種邪惡的代可可脂。

吃起來是一種蠟質的感覺，不像真正的巧克力入口即化。長期食用對血管、心臟也不好。

所以業界也流傳著：

「寧願不吃巧克力，也不要吃代可可脂」

讓我來教你怎麼看？你只需要多加留意成分表：

裡面有植物脂(Vagetable fat)，氫化植物油(Partially hydrogenated vegetable oils)，精鍊植物油(Refined vegetable fat)，基本就是代可可脂本尊了。

拋開這些理論

其實黑巧減肥法

原本就是一個終極大騙局！

這個謊言舉世無雙!!!

完完全全「歸功於」他

Johannes Bohannon本是牛津大學高材生，也是一名科學記者。

長年摸爬滾打的經驗，讓他對「標題黨」，以及「傳播學」十分感興趣！

某天，他跟一個朋友合謀就想測試一下：

如果發表一篇假的關於健康的突破性報道，媒體們是否會不假思索的瘋狂推廣？

說做就做！他自己付錢找了16個人，把5男11女分成了「看似嚴謹」的三組：

1低碳組，低卡飲食

2黑巧組，低卡+40g黑巧。

3對照組，正常飲食。

測試了什麼血壓、蛋白質水平、幸福感、睡眠程一堆堆的參考量。

只要一旦發現黑巧組人員有什麼變化，他們便趕緊對著數據往上套！畢竟用18個數據來玩這個遊戲，總有一項能中標！

果然，黑巧組體重下降了。

於是他不管三七二十一，趕緊發表了一篇：

「吃黑巧能成為人體減重加速器」

反正無論數據還是測量都非常不準確！

但原本就是為了實驗媒體效應，Johannes膽子很大！

花600歐投遞給了當時的IAM國際醫學機構，論文一鍵發表。

他又趕緊寫了另外一篇新聞通稿，給當時德國最大的日報Bild畫報雜誌。

「誰吃巧克力，誰就瘦！」

結果這則奪(瞎)人(編)眼(亂)球(造)的新聞，

不僅登上了頭條，全球還有超過20多個國家轉載報道...

(說好的德國人都很嚴謹呢???)

「減肥黨的福音，75%的人吃完就瘦了」

「巧克力能幫助減重」

文章還被翻譯成10多種語言以供「學習」..

「一篇看不懂文字的鼓吹文」

就這樣...「黑巧減肥法」火了！

最後還是Johannes自己揭露，才讓真相大白...

「我就這樣用黑巧減肥法，愚弄了上百萬的人..」

「其實它根本不存在。」

而且他表示：「但那些不明所以的記者，也沒來問過我細節。」

「信了，他們就是看到論文，單純就信了..」

好在現在網上泛濫的黑巧減肥法，也正隨著時間慢慢被澄清...

「這個關於巧克力的惡作劇告知我們什麼才是偽科學」

請問吃黑巧能減肥嗎？

能/不能

所以愛吃巧克力的同學們一定要注意了

黑巧確實有一些有益身體的點，不過吃黑巧能減肥根本不存在！

吃多了一定會發胖！

吃貨們記得要關注我們哦：張逗張花

一起做吃不胖的潮流吃貨！

你可能還想看的熱門話題！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！