燕麥粥怎麼做更好吃 加入南瓜營養多

來源:站酷作者:pamuk

很多人在早餐都會使用燕麥，因為它不僅製作起來非常的方便，而且它還非常有營養，所以很多人都會選擇用它來當做早餐，同時它還可以幫助我們減肥。此外，南瓜也是一種非常不錯的食材，它不僅香甜軟糯，而且還可以使我們的皮膚越來越好，所以有一些人也很喜歡食用這種食材。

其實，我們可以將這兩種食材結合起來一起煮成粥，這樣不僅非常的有營養，而且味道也是非常不錯的。首先，我們需要準備一塊南瓜，然後我們需要將它去皮並將它切成塊狀備用。

接下來，我們需要將切成塊的南瓜放入蒸鍋中蒸制一段時間，我們可以用筷子輕輕的戳它，如果可以很順利的將它戳到底，那麼我們就可以將它拿出來了。接著，我們需要將它製作成泥。此外，我們還需要準備一些冰糖、燕麥或者是奶粉。

然後我們需要將燕麥用水反覆淘洗幾次並將它放入鍋中煮制。一段時間之後，我們可以將事先準備好的冰糖、奶粉和南瓜泥加入鍋中煮制。在煮制的過程中，我們一定要用勺子不停的攪拌它，就這樣才可以防止它粘鍋，同時也可以使它的味道更好，因為這樣可以使它攪拌的更加均勻。

我們之所以在裡面加入奶粉，是因為奶粉的營養很豐富，而且它的味道也很香甜，所以這樣可以使粥的味道更好。不過，我們需要注意的是，如果我們加入了過多的奶粉，那就一定要少放冰糖，否則會使口感過甜。

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