人過45就怕血管堵！常吃以下食物，清理血管降血脂！
醫學有句話「血濁致百病，血凈病自消」，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔凈，養分才能源源不斷地輸送到全身。隨著年齡的增長以及生活中的一些不良飲食習慣，會導致我們身體代謝出大量的血液垃圾積聚在血管里，附著在血管壁上，但是我們肉眼是無法看見的。就好比廚房下水道中積存的油污，時間久了會導致下水道堵塞。
當血管中的這些垃圾達到一定程度時，就會形成斑塊，當這些斑塊隨著血流的衝擊脫落，造成血管堵塞，無論斑塊堵塞在哪裡都是比較危險的，就好比一顆定時炸彈，當血管堵塞在腦部就形成腦梗，堵塞在心臟，就會形成心梗，所以大家平時一定要留心，尤其是45歲以後人群。
有些人會說，既然血管堵塞這麼危險，那提早吃藥治療是不是最好，其實不用的，葯補不如食補，過多的服用藥物，會給肝腎帶來負擔，所以通過日常飲食來調理是最好的方式！
以下幾種食物，常吃可以清理血管垃圾
1、洋蔥
洋蔥還有一個別緻的稱呼「蔬菜皇后」，這是因為洋蔥中含有豐富的鉀元素、維生素C，當然作為血液的「清道夫」，為了完成清除雜質的任務，洋蔥還是目前唯一檢測出含有前列腺素A的蔬菜，可以擴張血管的、降低血壓，對於高血壓患者有很大的幫助。
2、牛奶
牛奶含有甲基戊二酸等物質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血液中膽固醇含量。牛奶中的乳清酸和鈣質則可以抑制膽固醇沉積在動脈壁上。
3、羅布麻茶
羅布麻茶是葯食同源的食物，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，羅布麻茶還含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱。
4、獼猴桃
獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
5、蕎麥麵
蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分，可以改善高血脂，凈化血液，強健血管
雖然血液中堆積的「垃圾」會侵害我們的身體，但是俗話說的好一物降一物嘛，只要我們在日常飲食堅持少油少鹽，吃的清淡，並且將以上這8種食物添加到常吃的食譜中來，相信，一定會還你一個健康的體魄的。
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